对爱美的人来说，希望自己的脸部皮肤光滑、透明、白皙。但是很多人都有脸上长色斑的现象，一旦斑点形成，就让人非常难受。脸上长色斑会对外貌有很大影响，且很难遮住。如果斑点较轻者，平时用点遮瑕膏可以盖住，但若是斑点严重的，即便是在脸上涂层厚粉也难盖住。因而一旦脸上形成斑点，大家就会通过各种方法去除和淡化面部斑点，避免斑点越来越严重。
为什么脸上会长斑点？
脸上长斑点的原因也很多，比如使用劣质化妆品、不注意防晒、服用过量激素类药物、过分挤痘痘等等，都是形成斑点的原因。斑点是由于黑色素沉积在皮肤表面形成的，一般情况下都处在皮肤深层，如果长期受到外界刺激，皮肤就会产生自我保护状态，从而形成斑点。
如何淡化斑点？
1、中药调理
中药调理是淡化斑点的一种常用手段。使用中药调理可以从根本上改善斑点的情况。这是因为很多斑点的形成与内分泌有关。通常情况下，内分泌失调的人群往往更容易长斑点，而中药调理可以在一定程度上改善内分泌失调的问题，从而达到改善斑点的作用。
2、选择合适的护肤品
现在的生活条件越来越好，大家也越来越值得在保养上花钱了。但是在选择护肤品时一定要选择温和且适合自己的，避免对皮肤造成不必要的刺激。部分脸上长斑者都是由于使用了不适合自己的护肤品而导致的。因此大家在选择护肤品时一定要根据自己肤质来，不要盲目追求大牌。
3、多补充维生素c
维生素c是一种抗氧化剂，且能在一定程度上抑制黑色素形成，从而起到美白皮肤的作用。如果不是特别缺乏VC，生活中多吃一些富含维生素c的蔬菜水果即可，比如西红柿、橙子等。
4、多喝水
当皮肤处于干燥状态时，黑色素更容易沉淀在皮肤表层形成斑点。因此在注重脸部保湿的前提下，也要注意身体内的水的补充。多喝水能促进身体的新陈代谢，也能一定程度上抑制斑点的形成。
生活中想要的抑制斑点的形成或者是淡化斑点，除了要进行必要的治疗和调理之外，还必须要养成良好的生活习惯，比如作息规律、营养均衡。一般情况下，只要长出斑点是很难做到彻底去除的，只有尽可能地去淡化。以上这四种淡化斑点的方法都是比较靠谱的，大家不妨一试。
