每个人都希望自己的脸上是干干净净的 ，但是往往有一种皮肤病会对颜值造成很大的影响 ，那就是皮肤科所说的痤疮 ，一般都叫做痘痘。痘痘出现在脸上会让人很烦恼 ，所以就会寻求各种方法去除痘痘 。网上祛痘的方法有很多 ，也有很多方法是错误的 ，要找到正确的方法有效祛痘 。
那么怎样使用正确有效的祛痘呢？
1、饮食上忌口
长痘并不是单纯的毛孔堵塞造成的 ，原因可能是多方面的 ，长痘首先要做到的一点就是不要吃太辣的东西 。痘痘长在脸上一般是伴随着炎症的 ，吃辣的东西会加重炎症。甜的东西也不要吃太多 ，吃甜食会造成从根源上长痘 。也就是吃甜食会长痘，吃辣的东西会使痘痘更严重 。
2、养成良好的作息习惯
如果脸上长痘了 ，看看生活习惯和作息习惯有没有不规律的，熬夜会导致内分泌紊乱。长痘不能熬夜 ，长痘必须养成早睡早起的好习惯 ，再配合有规律的运动 ，会使祛痘事半功倍 。做一件事情要持之以恒，祛痘也是一样，生活作息变的有规律之后痘痘也不可能一下子就消失，长期保持好的作息习惯。
3、敷中药面膜
毛孔堵塞造成的长痘不可以放任不管，相信等时间长了自己就不长了，轻微的痘痘时间长了可能会自己恢复，但是稍微严重点的就需要采取行动了。用中药面膜祛痘还是管用的，用消炎的中药面膜，敷起来凉凉爽爽的，还能是痘痘减轻。敷中药面膜找到适合自己的，并且要坚持每天敷。
4、做好基本补水工作
祛痘要先减少脸上分泌的油脂，油性皮肤很多是出油过多导致毛孔堵塞长痘的。做好基本的补水工作皮肤就不会很油，出油多也是因为皮肤缺水。养成平时就有给脸部补水的习惯，皮肤含有水分很充足痘痘问题就会减少很多。简单基本的补水让皮肤保持水油平衡，减少痘痘的滋生。
祛痘可以说是不容易的事情，祛痘要有耐心。并且需要仔细分析长痘的原因，从根源上解决问题，这样痘痘也就不会反反复复的长了。还要注意饮食调理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定上闹钟准时睡觉，睡之前敷敷中药面膜，做好基本补水工作就行了。
