赵静是一位成功的高层白领，日常处理工作上的事情是游刃有余，在短短的几年时间内，她凭借自己的实力做到现在的位置。日常的工作使她很少在自己脸上花时间，偶尔跑一趟美容院，更多的就是在公司工作，她没有察觉到衰老正在慢慢靠近她。
偶然有一天悄悄听到同事在讨论自己，好奇的她在角落站着，同事A说到，赵经理今年才27岁，年轻有为啊，真是女性之光。同事B笑着说到，人家忙着赚钱，但是你看她皮肤和眼角，说35岁我都信了。女生现在不抗衰老，不爱护自己皮肤，那到时候想抵抗衰老的速度都晚了。
赵静默默看着手机黑屏下照射自己的脸，好像意识到了什么。女人再忙，也要爱护好自己，早日抵抗衰老做最美的自己。既然没时间打理自己，那就在胃上犒劳自己，抗衰老菜谱快快收藏起来。
海带猪脚汤：
新鲜的海带附有女性所需的黄体酮，也含带有大量的钾、碘、磷等矿物质，而猪蹄中富含胶原蛋白，可以促进细胞再生，可以改善肌肤细胞老化，丰富脸部细胞所需的营养。海带猪脚汤里的氨基酸以及蛋白质对女性的抗衰老有进一步加固。
木瓜牛奶银耳羹:
木瓜富含维生素A，含有的蛋白酶能促进身体里蛋白质的吸收，木瓜可以让肌肤充满弹性，木瓜酶能够让肌肤润滑，可以让肌肤新陈代谢正常。牛奶里面富有钙质，可以预防骨质疏松。银耳含有的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，银耳具有美容养颜的功效。所以木瓜牛奶银耳羹对女性而言是美容养颜，养肝护脾，沁心润肺，延缓衰老的佳品。
当归乌鸡炖花胶：
当归是具有补血的功效的，可以润肠通便、祛寒止抗衰老食物痛，以及调理女性经期等作用。乌鸡也是具有补血的功效的，而且肉质蛋白质比其他家禽都高。花胶也是耳熟的抗衰老佳品，可以补充满满的胶原蛋白。这么一道当归乌鸡炖花胶，不想皮肤气色好都很难，抗衰老就更不在话下了。
护肤达人温馨提醒：通过食物来预防衰老，只是抗衰老方法的一种，也要注意多多休息，放轻松自己的心态。食物虽然美味，但是注意不要过量使用，不然会造成身体负担就不好了。
