人生百年匆匆而逝，谁都想让自己过得舒舒服服的，容颜靓丽的过完这一生。然而衰老是自然法则，没有人能逃得过去，现实生活中不仅只有女性会恐惧皮肤和身体的衰老，男性同样为衰老的问题而担忧，所以如何抗衰老是我们每个人都极为关注的话题，那么如何用抗衰老的方法有效对抗日益老去的皮肤呢？
抗衰老的方法：运动
运动带给人体的好处不言而喻，许多老年人通过运动让自己的身体保持在最佳状态，同时也保持住了年轻，延缓了衰老；运动不仅可以保持身材，也能提高人体的免疫力，让你时刻保持年轻和活力。加快身体的新陈代谢，让身体的毒素排出体外。
抗衰老的方法：嚼口香糖
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
抗衰老的方法：佩戴墨镜或遮阳帽
其实在烈日强光下，涂N层防晒都不如”遮阳”这种最原始的防晒方法来的直接有效，况且墨镜、帽子也有很好的装饰效果。
抗衰老的方法：吃饭挑食
此挑食非彼挑食，是指吃饭时尽量挑一些对身体保养有益处的食物：含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等;碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等;含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等;含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等。
抗衰老的方法：不要熬夜
熬夜伤身又伤神，熬夜对身体的伤害是非常大的，我们身体的肝脏和肾脏疾病上都是在夜晚排毒，如果你总是熬夜不仅会破坏掉身体的新陈代谢，还会损害身体的肾脏，阻碍其排毒休息。这样就会破坏皮肤的健康，出现痘痘、皱纹，让你看上去格外的老。
抗衰老的方法：释放压力
当代工作、生活压力多，男性朋友要学会释放压力；如果长期压力得不到释放也是会加速衰老的。
抗衰老的方法：保持微笑
笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情让人年轻健康，这是极好的自然心理疗法。从生理科学角度来看，嘴部自然放松，日积月累会渐渐导致嘴角下垂、法令纹加深，视觉上就会觉得显老。微笑时嘴角上翘，可以锻炼面部肌肉，从而达到保养功效。
护肤达人温馨提醒：衰老对于一些男性来说，改变的不仅仅是容颜、皮肤；还有身体素质，机能的退化。这对一些男性来说是非常恐惧的。也没有办法通过高科技去改变它；即使吃一些所谓的美容产品也只能适当的延缓，效果也不是那么好。
