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大家好，我是心理咨询师子枫，已经做了七年的职业情感咨询师了，指导过上千挽回学员。之前为了方便大家轻松学会挽回，总结了六大挽回思路。在我写的挽回案例汇总里面，有介绍每种思路的操作流程和注意点《情感知识汇总》。但因为很详细，所以都很长，很多朋友反应看不完，都只想尽快知道自己适合哪一种。所以今天专门录个视频，给大家普及下六大挽回思路的梗概。
第一种就是感动挽回。两人感情之前一直不错，这次因为小事闹分手或离婚，这种最简单了，只要说些动情的好听的或者妥协的话，再不然就买点小礼物，做点感动的事，就能复合了。这个操作也很简单，每个人第一次挽回，都会本能这么做。部分因为实打实相处矛盾要分手的，也能通过感动复合。虽然矛盾真实存在，但对方一时被感动了，会想着以前那么相爱，那么美好，就这样分开了会很遗憾，所以会决定再试试。但试过以后，矛盾长期解决不了，就仍会想分手或离婚。
所以，有实打实相处矛盾的时，感动路线就不能全覆盖了。这就需要第二种思路，直接修复矛盾。但很多人意识不到本质矛盾，甚至不知道为什么分手。一直迷糊着，就会陷在感动路线里，总幻想着靠纠缠感动对方，追着磨对方，甚至做极端的事逼对方就能够挽回。结果是让对方更坚决地想分手了。然后还认定是纠缠得不够，于是加倍纠缠。最终导致对方消息不回，电话不接，见面被躲，联系方式全被拉黑，最后一丝好感也被折腾完了。有实打实矛盾时，直接修复矛盾才是最佳的选择。修复操作得好时，一两天就能复合。但矛盾一直在，对方会认为，复合了，还会因为同样原因分开，那何必复合。
不过很多人说已经被拉黑了，该怎么办。那只好选第三种重新吸引了。这个思路第一步就是，通过降低对方防备心来实现复联。比如断联拖时间来降低；又比如虽然不能聊天了，但还可以通过写信，写邮件，借朋友微信发word，或借电话打，这样向对方直接说明以前的矛盾，并重点表示你想开了，决定开始新生活了，以后最多跟Ta做朋友，不会再纠缠Ta了。只要对方相信了这话，就能降低防备，进而以朋友关系复联。
这里尽量别选断联，因为断联并不会解决相处矛盾，只是单纯的时间拖久了，对方防备心减弱。但很多人误以为断联复联后就可以复合了，于是就啥也不做，就傻等着复联。结果就是断联久了，对方彻底放下，开始新生活，有了新欢。真要用断联，也要乘着断联的空闲，多修补以往缺点，增加新优点，方便复联后，能以朋友关系去修复矛盾和重新吸引。
要是分手后没纠缠过，就更好了，对方没防备，能直接从朋友，甚至暧昧关系开始挽回。第二步朋友或暧昧关系，最重要的是保持轻松愉快的相处氛围，这样对方就不排斥日常交流了。于是我们就可以靠日常交流展示以前的矛盾没了，缺点没了，还要很多新优点。首先确保相处轻松，然后是尽量愉快，切忌让对方感觉像分手前一样压抑难受，那样朋友关系都处得不好。
如果矛盾都修复了，就是最后一步，让对方重新喜欢上我们了。这里要开始明白，没了矛盾，我们就包袱了，我们等于是在重新追求一次对方。所以要把自己定位为一个追求者和吸引者，而非挽回的人。这一步，最重要的是坚持提升魅力，以及在对方没重新喜欢上之前，不提复合。还没喜欢上，提了也是被拒绝，反而增加尴尬。所以一定要沉住气。
特别有些朋友分手时，其实没什么矛盾，就因为不喜欢了，那就可以跳过前面所有步骤，直接从重新吸引开始。如果吸引力严重不足，很难让对方重新喜欢，那就切换第四种思路，高价值回归。
顾名思义，就是通过修补缺点，增加优点，来提升自身价值。价值够了，吸引力就够了，然后就重新开始追对方。这里最好是一边提升，一边向对方展示变化优点，吸引对方；实在无法有效沟通，就选择魅力提升好了，再重新开始追。
提升魅力和价值，是需要走出舒适区的，不会很轻松。很多人克制不住情绪，但只要忍过了提升阶段，其重新吸引的效果，是立竿见影的。很多人很急躁，坚持不了提升改变，于是总把精力用来，幻想可以找到一些特别套路，不用提升就能直接复合。这有可能吗，还真有，非常规挽回就是这样，我就有指导过个别学员用假装生病，假装有了、操作小号、虚构一些事件等非常规的方式来复合，但实际上能找到这样的捷径人，只有1%，多数人还是老老实实提升才行。
其实，有时候分手还真不怪我们，完全是因为对方一时高估了自己，内心飘了，非要作着分手。不是我们的错，就该硬气些，姿态高些。如果放低姿态去感动修复矛盾，反而容易让对方以为自己真牛逼得不行了，是我们非离不开他。最后把所有错安我们头上，完全意识不到自己有问题。
所以最好的方法是，我们一边保持吸引力，一边不断找机会敲打对方，让对方逐渐看清自己位置，不要过分高估自己。敲打多了，对方放平了心态，明白了其实我们很好，能跟我们在一起已经很不错了，应该要懂得珍惜，然后就能复合了。这个就是第五种，高姿态挽回路线了。
最后是第六种非常规挽回思路，这个是针对一些特殊分手原因或特殊挽回情况使用的。比如因为误会、精神出轨、和异性暧昧聊天、恋爱中有严重欺骗，挽回对象很迷信、挽回对象性格很特别等等提升情况。
六种挽回思路，有很强的内在联系，实际应用时，要学会根据情况灵活切换。比如挽回中途对方意外经历很大挫折，一时间内心非常脆弱，那我们就可以乘机切感动路线去挽回，又比如本来我们太作分手的，但挽回中，对方又犯了很大错误，我们就可以切高姿态挽回了等等。
再一个去修复矛盾时，实际矛盾会五花八门，有些矛盾可以走捷径，瞬间就修复了，有些矛盾很复杂，要折腾很久才能修复，所以学会要具体情况，具体分析。如果大家最终还是感觉自己解决不了，可以专门来定制挽回方案，会帮大家设计好所有挽回步骤和细节的。
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