还记得前段时间《乘风破浪的姐姐》中那些原本碌碌无名的姐姐们以容颜和身材再次火出圈吗，这恰恰验证了那句话，美貌是女人的资本。所以我们应该趁年轻的时候好好保养自己的肌肤，不要让年龄追上我们的肌肤，有些人感慨自己明明做了那么多美容护肤，皮肤还是照样老的快，那么有可能就是你的日常一些坏习惯加速了你的肌肤变老。让我们一起来细数那些使肌肤加速变老的坏习惯吧，看看哪样你中招了？
加速肌肤变老的坏习惯
喝水太少
正常来说，我们每天的饮水量应为为600毫升，但有些人就是不喜欢喝水，其实多喝水非常有助于养肤润肤，经常不喝水可能造成早晨体内代谢降速，有时会出现头晕的现象，严重缺水时，身体就会设法从体内组织汲取水分，造成水分流失，这就是为什么有些人眼窝很凹陷、皮肤干燥、没有弹性的原因。
防晒做不全
紫外线也是肌肤衰老的元凶之一，其实一年四季紫外线都无处不在，就连阴天的时候，紫外线都是存在的，所以千万不要松懈了防晒的工程。紫外线的照射会使肌肤细胞产生具有破坏力的自由基，这可怕的东西会损害你的胶原蛋白、皮肤细胞等，导致肌肤加速老化、生皱纹、黑斑，甚至引发皮肤癌等惨烈的后果。无论出门前还是要适量涂抹防晒，免得肌肤越晒越老
摄入太多甜食
很多人以为甜食不会对肌肤造成危害，其实摄入太多的甜食会对身体造成很大的损害，尤其青春期的时候，吃太多甜食会引起痘痘暴长，而且摄取过量糖分会使得你的血糖上升，甚至可能导致体内内分泌失调、诱发糖尿病等等。吃太多的甜食会导致糖化，糖化就是糖分子会让胶塬蛋白纤维失去弹性，从而致使肌肤松弛、产生皱纹。
熬夜
熬夜会造成怎样的伤害想必大家都知道，可是还是有人不予以重视，不好的睡眠是造成衰老很重要的点，保持睡眠充足可以使你的皮肤细胞有更多恢复的时间。因为肌肤也是需要休息的，尤其在夜间时肌肤细胞就在修复白天所受到的损伤，所以保持好的睡眠非常重要，睡得好，第二天就会有饱满的精神和活力去工作。
压力
压力是造成衰老的无形的杀手。当你进入社会后，就会有来自社会各个方面的压力让你如同一只无头苍蝇一样，找不到发泄口，就默默把压力积攒在身体里，而这些可怕的压力就是你逐渐衰老的暗器。压力不仅仅会影响你的精神，还会间接伤害你的身体，所以学习如何处理压力也是想要重要的一门课程。
