在岁月蹉跎的时光机里，我们都知道，女性最扛不住的就是容颜老去，任何一种对美的追求都是需要付出时间和精力的，与其在那儿苦苦哀叹，还不如抓紧时间好好学会养颜抗衰老的秘诀，下面有几种女性养颜抗衰老的方法，希望可以帮助到你们！
养颜抗衰老的食物：
阿胶
阿胶自古就是女性美容养颜的补品，是帮助女性补血养颜、养生的护肤佳品。经常食用阿胶的话，能够帮助女性进行身体免疫力的全面提升，还能调经保胎、益气补血，改善睡眠，延缓衰老等作用。
桂圆
新鲜的龙眼或者晒干的桂圆，都具有非常好的补脾补血、补心安神之功效。尤其在女性生理期或者产后妇女都是处于体力虚弱的状态，这时多食用用桂圆可以很好的调理身体。
燕窝
燕窝自古就是名贵补品，是古代常被皇室贵族极力推崇的保健养生的首选佳品。它能帮助滋补气血、养阴润燥，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘的功效。
红枣
红枣含各种丰富维生素与营养矿物质，是女性养颜抗衰老的公认补血圣品。并且它的做法还是满多种多样的，可以拿去煮粥、煲汤、或者直接食用也是可以的，最重要的是物美价廉。
红豆
红豆有帮助排毒驻颜的功效，而且红豆还能够帮助女性补活气血，清热解毒，还有消除水肿的功效，轻松帮助你解决水肿发胖的困扰，滋补功效相当强大。
葡萄
葡萄中含原花青素、白黎芦醇等抗氧化剂，葡萄籽中也含有很强的抗氧化剂，可以起到延缓衰老、抗氧化的作用，所以我们经常会听到人说喝葡萄酒可以美容养颜的原因。
蜂蜜
蜂蜜中使肌肤细腻，光滑、富有弹性，起到水润保湿和去皱抗衰老的效用，而且蜂蜜还可以抵抗肌肤的过氧基，蜂蜜的是天然的成分，对人体，对肌肤都是具有很高的安全性，可放心食用。
