婚姻是需要两个人共同去经营的，就像两个人一起搭积木，如果有一方破坏了节奏就会倒塌，pua式婚姻是很令人窒息的。那么如何应对pua式婚姻？婚姻中怎样避免被pua？
如何应对pua式婚姻
PUA就是亲密关系中的“负面洗脑”，也可以说是一种精神暴力，除了恋爱关系，婚姻也要警惕这种情感上的控制。
那么，你是否正在遭受PUA?别着急反驳，试一下三步法：
对方是否曾经批评过你起初完全不能认同的问题?并且重复多次?
你们是否因为这些问题产生过争吵，你也频繁辩解?
经过多次辩解和抗争，最终你却无法战胜，放弃抵抗甚至开始认可?
如果有，很不幸，你被PUA了。
那么该怎么办呢?
不要争论，无需在乎。
在遭遇“PUA”时，切记不要争论辩解，争论议题的“对错与否”，越想说服对方就是试图获得对方的认可。而针对自己不喜欢的言语只需不要理会，不在乎与沉默是对“PUA”最好的回应。
提起离婚诉讼，结束关系。
携带相关证件证明，包括：①起诉状;②结婚证;③身份证;④证明财产状况的证据;⑤证明夫妻感情破裂的证据等，向法院提起离婚诉讼，解除婚姻关系，以彻底摆脱对方的控制。
做人开心就好，不为别人而活
我们生活的目的不能是取悦别人，甚至热衷于获得别人对自己的“好评”。
做“好人”的性格特质，特别害怕别人的负面评价，从而习惯性被迫顺从别人，从而容易被“PUA”。
所以，凡事不care，开心就好、尽力而为、无愧于心。
婚姻中怎样避免被pua
相信自己!提升自己!拒绝精神和心理被人操纵!
1、独立，学会和自己相处，遇到难题问题不要想着第一时间就寻求帮助，首先自己尝试解决问题，在这过程中相信自己的能力、也不断去优化自己的能力。
2、不管是在恋爱，还是婚姻中，首先你得成为你自己，关注自己的情绪，期待，需求，感受。譬如恋爱或是婚姻中关注自己的感受，别人打击你时候你能快速离开，避免被PUA或是渣男所伤害。保护自己的信心还有财产安全。
3、提升自己，拒绝制造焦虑，业余时间多做可以丰富自己能力及内心的事，例如看书、健身、学习一些软件、做一些自己感兴趣的爱好，不要因为身边的人优秀就产生焦虑，对自己怀疑，而是要想着优秀的人学习，不断提升自己。
