皮肤到了一定的年龄就会不断长出皱纹，而皮肤皱纹形成的原因远不止年龄这一内在因素。更多的是外在因素导致，因此皱纹的产生并不局限于年纪大的人，很多年轻人同样有长皱纹的困扰。那么长皱纹的原因是什么呢？又该如何减缓皱纹的产生和加深呢？
长皱纹的原因：化妆品应用不当
使用不适合自身的护肤品或化妆品会破坏皮肤的质地，导致皮肤弹性降低而出现皱纹。
解决：不盲目追求网红产品，理智选择适合自身的。
长皱纹的原因：饮食不当
长期饮食不当导致身体营养状况不佳，皮肤肌肉组织就也会营养不良。从而引起皮肤粗糙松弛，加速皱纹的产生。
建议：培养健康的饮食习惯，不挑食不暴饮暴食。
长皱纹的原因：皮肤缺乏维生素
维生素是皮肤新陈代谢所不可缺少的重要物质，缺少维生素的皮肤不能得到更新，会引起皮肤粗糙从而出现皱纹。
建议：适当摄入维生素含量丰富的蔬菜水果
长皱纹的原因：长期睡眠不足
经常睡眠不足会使皮肤的调节功能受损，导致皮肤起皱。
建议：保证每天8小时的睡眠时间，做到早睡不熬夜
长皱纹的原因：情绪不稳定
情绪不好会导致人体气血运行不畅，经常闷闷不乐或常常在面部表现出愁苦、紧张的表情，会牵动表情肌而产生纵向或横向的皮肤皱纹。
建议：学会自我调节情绪和适当释放压力
长皱纹的原因：水分流失
水分的含量多少决定我们皮肤的衰老程度，凡是缺水的肌肤都会出现皱纹，甚至各种各样的色斑。
建议：早晚清洁后及时为肌肤做保湿补水工作
长皱纹的原因：不好的表情习惯
经常下意识地皱眉、经常夸张大笑、用手用力揉搓眼睛等等习惯都会加重皱褶的显现。
建议：戒掉不好的习惯，减缓皱纹的加深
长皱纹的原因：过度接触紫外线
紫外线是皮肤的大患，紫外线会使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令肌肤干燥加速皱纹的生成。
建议：避免直接暴晒，日常出门时涂抹上防晒。
护肤达人温馨提醒：皮肤老化出现皱纹更多的是外在因素导致，这也表明只要平时注意避开这些潜在的原因，就可以很好地减轻皱纹的产生及加深。
