敏感肌是因为皮肤屏障功能受损所导致的。皮肤抵御外界刺激能力下降，保水能力降低，就容易受到细菌的侵袭，从而导致敏感，泛红，瘙痒，刺痛。这个时候，最重要的就是修复敏感肌肤屏障的保护功能，因此不能用太多的护肤品去刺激肌肤，改善敏感肌相反要化繁为简的护肤。
我可以使用温和的氨基酸洁面乳，不容易刺激到肌肤。洗脸最好维持在20秒之内，洗太久反而对肌肤不好。然后是使用水乳，把水锁在皮肤里面。最重要的就是要重视起肌肤的防晒，要为皮肤增加保护工作，修复敏感肌防晒是必不可少的。
皮肤较为敏感的人在进行皮肤护理的时候需要格外注意，使用的护肤品到进行护肤的手法等等都可能会加重皮肤敏感的症状或引起皮肤不适。所以在选择护肤品的时候我们就要开始谨慎小心起来，尽量避开刺激性强的护肤产品，要学会看护肤品成分表。
敏感肌肤同样需要进行洁面，特别是在冬天皮肤会因为干燥缺水而变得更加的敏感。所以在选择洁面产品的时候一定要避免太浓、太刺激的碱性产品，而应该选择温和、微酸性的洁面乳为佳。另外要注意不要使用洗脸刷、海绵、等清洁用具洁面，以免摩擦造成敏感肌加重。
秋冬阳光没有那么强烈，日霜只需有锁水效果的即可。另外皮肤敏感的不要使用刺激性强、功能性大的修护霜。也要避免开含有酒精成分的水乳产品，最好是用于脸上前先在耳根后测试一番为好。敏感肌在涂抹水乳时按压的方式会对肌肤好一些，对改善敏感肌情况会有更好的帮助。
敏感肌肤平日里最好是多补充维生素C，可以改善肌肤粗糙、脱皮起屑等敏感症状。所以平时要多吃含维生素C的蔬果。比如猕猴桃、雪梨、苹果等等，加强皮肤组织的抵抗力，抵抗外界敏感物质。
特别是换季时敏感肌肤很容易出现泛红、瘙痒等的情况，如果是发现皮肤出现敏感不适症状，可以用冷水敷一敷或是温和无刺激洁面乳清洁面部，水分没有完全干时涂抹上薄薄的镇定爽肤水，想要改善敏感肌肤一定要记住修复是很重要的，敏感肌任何情况下都不能因为泛红等不适症状出现而乱用药，一定要及时让肌肤镇定，如果情况严重，要及时检查。
