我们知道敏感肌首要是由于脸部角质层变薄，皮脂膜受损所导致；其次还有由于皮肤严重缺水，没有保护膜，长期以往再经过冷热影响就变成了敏感肌肤；此外，环境因素也会影响皮肤保护层，所以想修复敏感肌，要注意很多方面的原因，避开敏感根源，才能更好的改善敏感肌。
护肤
选择在敏感皮肤外表涂改水溶性的保湿霜，能够有用的修复敏感肌肤的敏感状态，并且在皮肤外表形成一层肉眼看不到的保护膜，从而对皮肤进行保护。还可以使用一些具有镇静杀菌效果的护肤品，帮助皮肤自我修正。洁面时应该选用温和舒缓的洗面奶在温水下洁面，避免去角质产品和过冷过热水的影响。
改善环境
在皮肤敏感期应尽量减轻外界影响：减少化妆品的使用；在高温的气候要严格做好防晒措施，如物理防晒和化学防晒霜；在雾霾气候出门时尽量带上口罩；最后还有一点是很多人都会忽略的一条，就是勤换洗暴晒床上用品，枕巾被套上的会堆积很多螨虫细菌和皮屑，长时间不换洗很容易就引起肌肤问题，对改善敏感肌是存在危害的。
提升自身免疫力
我们在平时生活中能够多做运动锻炼身体，还可以吃些提升免疫力的维生素含片来提高机体免疫力。免疫力提升之后，敏感皮肤的抗体才能大大增加，从而降低敏感皮肤的敏感程度，降低敏感肌发作的几率。
做好基础防晒
敏感肌脸部角质层比较薄，很难像正常肌肤那样抵抗紫外线的照射。所以出门一定要注意防晒工作，出门前20分钟要涂抹好防晒霜，有些敏感肌比较脆弱的，一定要在耳后测试完防晒霜敏感度再上脸。此外还可以穿好防晒衣和戴好墨镜出门，遮阳伞也是要时刻备好的。做好防晒工作，对修复敏感肌工作的帮助是很大的，因为防晒是所有肌肤的基础工作。
