敏感肌肤是一种很常见的皮肤病，天生或者后天生成的都有。敏感肌的肌质会比较脆弱，因为角质层会比较薄，肌肤保护屏障带有受损的现象，皮下毛孔细血管扩张后额外个部呈现的红血丝。想要改善敏感肌，在护理上就要格外的细心了。在修复敏感肌肤前首先我们要了解敏感肌是怎么产生的。
很多人都是由于太过于勤快的护理肌肤，导致角质层的破损，让角质层变薄引起皮肤滋润度不足，皮肤细胞受损免疫力下降，最终使得肌肤的屏障功能过于薄弱。还有是因为早晚温差变化、春季弥漫的花粉、清洁力强或含有刺激成分的保养品等都容易引起皮肤敏感。如果是天生的敏感肌，那只能慢慢地呵护调理了。
1、日常护理
敏感肌肤表皮常有细微的破口与不平整，更易因外界脏污、细菌而引起搔痒红肿，可选用强化肌肤屏障同时有着抑菌作用的产品来强化表皮肌肤屏障。但是，刺激性强的护肤品还是要注意的，尽量使用温和抑菌的护肤品，对修复敏感肌有不错的效果。
2、防止过度清洁
不要使用清洁力很强的洁面乳，防止过度清洁，每天洗脸不多于2次，洁面的水温不可以太高也不能太冷，温水就可以了。敏感肌一定要减少清洁面膜的使用，同样也要减少脸部去角质类产品，待肌肤恢复正常再考虑使用。
3、留意环境与饮食
少吃油腻辛辣等刺激性食物，尽量防止吸烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿增强屏障。敏感肌一定要远离灰尘极大的环境，远离敏感源，像花粉、颗粒尘埃，还有光照，都是要注意的，以免敏感肌严重受到侵害。
4、慎用化妆品
要慎重的选购化妆产品，有些成不适用于敏感肌，例如，水杨酸、精油、香料、果酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品。敏感肌如果是想要化妆，可以选用孕妇适用类的产品，刺激性会比较小，可以减轻肌肤的损伤。要做好防晒，尽量选用低刺激、温和、能有用抵御紫外线的防晒产品。
