我们有时候在护肤路上不知不觉就成敏感肌质了，稀里糊涂地不知道怎么去处理敏感肌肤。想去改善敏感肌症状，但是越护理越糟糕，护肤品买了一堆，但是就是不见好。后来去修复敏感肌，慢慢有了起色，但是一个星期后又打回原形了。其实敏感肌修复很主要的是在护理肌肤上，基础护理该怎么做尤为要注意这5点。
注意清洁力度：敏感肌肤不要用清洁力强的洁面用品，而每天洗脸的次数不要超过2次，最好是早晚各一次。使用的洁面产品最好是温和不刺激的，像氨酸洁面乳就比较温和护肤，适合脆弱的肌质。洗脸时运用的水温也不要太热或太冷，这样对皮肤毛孔没有益处。
加强肌肤补水保湿：敏感肌肤自身就很薄弱，其抵抗力和锁水能力都比正常肌肤很弱，所以平时保养要加强肌肤补水保湿，防止肌肤缺水。日常也要多喝水，内补外养才能让肌肤状态恢复，更有利于改善敏感肌肤。
正确使用防晒：敏感肌肤对紫外线、辐射、粉尘、脏空气等都非常敏感，所以外出时一定要为肌肤涂抹好防晒霜，减少紫外线的光照。可以戴好口罩和墨镜，减少空气的颗粒污染和光线直射。对修复敏感肌有一定的帮助。
减少使用化妆品次数：最好不要用含有化学物质的化妆品，能更好地去改善敏感肌肤，有些女性朋友由于工作的缘故，所以每天都必须化妆，但是所用的化妆品多数都是含有化学物质，这样对皮肤多少都是会有影响的，这样对敏感肌本身就不是很友好了。如果是要用化妆品，可以使用孕妈专用的化妆品，一般这样的化妆品都是不含化学物质的。
注意饮食方面：敏感肌肌还要注意饮食方面，少吃高热量的食物，特别是油炸高糖分之类的食物，很容易加重敏感肌症状。在饮食上可以多吃一些含有维生素C高的食物，和粗纤维的谷物，这样的食物能够让皮肤增强免疫力，经常吃新鲜的水果蔬菜和粗粮能够让皮肤角质层变厚一些，这样离修复敏感肌肤就不远了。
