很多小伙伴第一次被检查出是敏感肌都会很懵圈，我们好像平时护肤挺好的，怎么突然就敏感肌爆发了呢？其实不是不护肤的问题，更多的过度护理肌肤导致成的。很多人每天勤快护肤，但是这样更容易加重肌肤的负担，让敏感肌悄然声息地就爆发了。
过度清洁
想要改善敏感肌，洗脸就是我们的第一步。我们一般洗脸早晚各一次就足够了，如果是严重的油性肌肤，可以早晚各一次洁面乳清洁肌肤；要是一般的油性肌肤用清水清洗一下即可。不要用各种吸油纸、手艺皂、硬硬的洗脸刷子往自己的脸上使用，这样长期下去的过度清洁，或者是太粗暴的对待肌肤，肌肤屏障就很容易被破坏，敏感肌就不请自来了。
果酸美白
果酸常见于美容店，经过剥离皮肤的角质层，使皮肤看着很嫩很白，但是角质层是维护肌肤对外界影响的一个护盾，没了它的防护效果，虽然白了但是你的肌肤也变敏感了。因此，敏感肌的人群要远离刷酸的风险，不要为了让肌肤白一点，就加重肌肤的损伤程度。一定要坚持敏感肌肤护理，这才是修复肌肤的核心。
过度护肤
大部分人的敏感肌肤是因为长期过度使用护肤品导致的，每天把不同功效的护肤产品往脸上涂抹，导致皮肤逐渐变得敏感。敏感肌肤如果想修复好肌肤屏障，那最好是使用专门的敏感肌护肤品，比较有保障一点。而且敏感肌最好是采用“精简护肤”的方式护肤，让肌肤减轻一点负担。
平常不保湿
敏感肌的朋友想要修复敏感肌，肌肤补水保湿也是很重要的。很大一部分人群是因为枯燥肌肤引起的，对于枯燥型的皮肤来说，发展成为敏感肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，角质层脆性增强，枯燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。
激素护肤品
在使用任何护肤品前都要看清楚成分再上脸，朋友圈的三无产品，激素性面膜，千万要绕道而行，不要盲目尝试。常常运用酸类、酒精等成分含量高的产品，只会让肤质变得更糟糕，肌肤会变得越来越薄，离你的修复目标只会越来越远。
