敏感肌的形成绝不是偶然的，跟生活习惯和生活环境是脱离不了关系的。很多人敏感肌都出自于护肤工作上面，有一些新手小白初次不知道如何化妆护肤，导致后面渐渐弄成了敏感肌的地步。还有一些敏感肌朋友在修复路上也是方法用不对，出现加重肌肤损伤的症状。
敏感肌也是分为很多类型的，每个人会因为肤质的问题和所在的环境因素导致敏感肌的产生。所以先造成的肌肤情况会有所不一样，我们先了解自己的敏感肌质，才确定下一步的修复敏感肌方案。
遗传性敏感肌肤：
所谓的遗传就是天生的，从出生就是敏感肌了。这种遗传性的敏感肌是比较难修复的，只能在平日的生活里自己多多注意肌肤的情况。远离敏感源，尽量做好预防敏感肌发作的护肤工作。
泛红发热敏感肌肤：
大部分容易泛红发热的敏感肌，都由于情绪上的波动和物质上的刺激，或者是食用含刺激性食物引起的肌肤敏感反应，一般是由毛细血管扩张导致肌肤泛红至发热的症状。
泛红发热敏感肌肤还是比较容易缓解的，想要改善敏感肌症状，我们平时护肤方面和饮食方面稍微注意一下，不要使用刺激性强烈的护肤品，可以换成温和敏感肌专用的敏感肌护肤品。减少使用含有重酒精、香味过重的护肤品和化妆产品，做到“精简护肤”即可。
平时我们在日常饮食方面，尽量不要避免食用一些刺激性的食物，多吃果蔬补充身体所需的维生素，提高身体和肌肤的免疫力。可以增加适量的运动，让身体更好的新陈代谢，让肌肤的修复力慢慢增强。
环境应激性敏感肌肤：
很多敏感肌肤对外界空气中的物质会起到刺激性的反应，特别是季节交替时候，温差和空气湿度的变化，都会影响着敏感肌肤。经常肌肤会伴随着泛红瘙痒、微微刺痛的感觉，注意做好远离敏感源和预防敏感肌应激工作。
想要更好的去修复自己的敏感肌肤，首先了解自己属于哪种症状的敏感肌质，其次再对症下药，把基础的敏感肌护肤工作做好，每日及时给肌肤补充水分，能更快更好地修复敏感肌。
