敏感肌的肌肤总是很容易泛红脱皮，有时候瘙痒也不敢用手去抓挠，甚至是发热泛红的症状使整个人都难以入睡。其实敏感肌很多人都不知道该如何入手去修复，经常用错一些护肤品和一些错误的护理方法，导致敏感肌症状越来越严重，到了几乎要烂脸的地步。
护理好敏感肌肤才是修复敏感肌重点之一，要先平复敏感肌的症状，才能对敏感肌肤进行护肤处理。如何平复敏感肌，最主要的就是从饮食和作息下手，油炸食物和糖份聚集的食物最好是不要去触碰，不然会让肌肤皮脂腺分泌出更多的油脂，导致肌肤毛孔堵塞，更难平复敏感肌“小情绪”。
在平复敏感肌之后就可以稍微的进行敏感肌护肤处理了，在敏感肌护肤的时候不宜使用太厚重的护肤品，也不适宜用太繁琐的护肤方式。而且对一些护肤的要求也会比较的细腻，毕竟敏感肌肤的肌肤保护屏障受损，修复需要更多地耐心和细心。
敏感肌一定要防止肌肤清洁过度，敏感肌肤不要使用清洁力度强的洁面产品，每天洗脸的次数最好是早晚各一次，使用的洁面乳可以选择温和氨基酸成分的，洁面的同时可以更好地呵护肌肤。使用的洗脸水温不要太热或太冷，这样对皮肤毛孔非常的不友好，温水洗脸即可。
加强敏感肌的补水保湿工作，敏感肌肤本身是比较薄弱的，敏感肌的抵抗力和锁水能力都比较差，所以平时敏感肌肤保养是时候要加强肌肤补水保湿工作，防止肌肤缺水加重泛红脱皮的症状出现。
同时敏感肌在护理的过程中也不能少了防晒这项工作，紫外线对肌肤的照射是很容易损害肤质的。所以防晒霜和一切防晒用品都要带好出门，也可以随身携带补水保湿喷雾，在肌肤紧缺水分的情况下使用，可以改善敏感肌泛红发热的突发症状。
敏感肌的小伙伴，特别是女性朋友，能减少化妆次数尽量减少，毕竟化妆品也是掺杂着化学物质的，很容易恶化敏感肌肌肤。如果一定要用化妆品，可以用孕妇专用的化妆品，会比较温和减少肌肤刺激性。
最后也离不开日常的饮食作息习惯，这不但是平复敏感肌的方法，也是修复敏感肌的重要步骤之一。熬夜能使人快乐，也能毁掉一个人的面容。敏感肌的抵抗力是比较差的，所以一定要通过早睡提升自身的抵抗能力，也是对敏感肌护理起到很大的作用。
