每次看着满脸通红，瘙痒难耐的敏感肌好友，看着就已经感觉很难受了，何况是亲身经历。每次看她敏感肌症状发作就用生理盐水洗脸，特别是季节交替之时，她都会囤好多护理敏感肌的物品。其实生理盐水有镇定肌肤的作用，但是想修复好敏感肌肤，日常生活只要做好了，就能缓解敏感肌带来的不适感。
我们的生活都与灰尘、光照、细菌等等物质息息相关，然后敏感肌对于这些物质容易产生不适的反应。像我们的被单、枕套、衣服，甚至是生活的环境，都有一定灰尘和螨虫的存在，所以定期清洗枕套被单和床单是非常重要的，特别是敏感肌的小伙伴们。
为了更好地改善敏感肌症状，记得定期打扫房子，保持一个干净整洁的生活环境。尤其是在换季时期，出门记得戴好口罩，都能减少灰尘、花粉以及空气中的颗粒物对脆弱肌肤的攻击。敏感肌的小伙伴要随时远离敏感源，一旦有不适立刻找专业人士处理。
很多朋友为了工作和学习，以及重要场合都会化妆。敏感肌是能化妆的，但是要在肌肤状态稳定的情况下才能化妆。如果出现脸颊泛红脱皮，冒痘严重时，最好不要化妆了，以免加重肌肤问题。敏感肌在护肤品的选择上，最好是选择敏感肌护肤品专用的产品，一般成分、安全保障都会放心一点。敏感肌建议以精简护肤为主，以修复肌肤屏障护肤为主要目的。
敏感肌的小伙伴洗脸最好使用一次性洗脸巾，卫生干净给脆弱的敏感肌有极大的呵护。毛巾洗脸是我们的传统洗脸方式，但是毛巾绒毛里长时间容易滋生细菌。在我们肌肤屏障受损时，用毛巾洗脸，不但容易磨损肌肤，还容易感染细菌。所以毛巾可以换成一次性洗脸巾。
不管是什么肌肤，都逃不过熬夜的危害。熬夜不但让肌肤变得暗沉无光，而且还阻碍肌肤修复时间。夜间是肌肤最好的修复时间，早睡不但利于肌肤的新陈代谢，还能让肌肤进入稳定的修复状态。这对修复敏感肌是有很大帮助的。
敏感肌一样是要远离高热量食物的，油腻辛辣和高糖分的食物只会导致肌肤分泌油脂旺盛，导致肌肤毛孔的堵塞，容易恶化敏感肌症状。清淡均衡的健康饮食习惯，不但对身体健康有帮助，对肌肤的养肤也是极为有益处的。平日里可以从一些新鲜的果蔬里补充维生素，提高身体以及肌肤的抵抗能力。
如果敏感肌处于泛红瘙痒发热的状态，千万不要着急的乱用药，先把肌肤清洗干净，用敏感肌护肤品先护理一下肌肤，如果实在太严重，要立刻寻求专业人士的帮助，不可盲目处理。
