有数据显示中国的敏感肌在女性中的占比是36%，也就是说每3个人中就会有一个敏感肌，敏感肌已经成为许多仙女们护肤中头疼的事了，毕竟现在的仙女们出街都要化一个美美的妆，而且仙女们对护肤方面也是越来越上心了，各种各样的护肤品层出不穷。但是正是因为这些，仙女们患敏感肌的风险才加大了。
但是改善敏感肌也不是很难的事，只要跟着美时美刻护肤达人的方法走，保证让你从此跟红血丝、刺痛说拜拜！
改善敏感肌小妙招：减少深度洁面
过度的清洁，就是不断在破坏皮肤屏障的边缘反复跳跃。过度清洁包括使用皂基洁面奶深入清洁毛孔、一天之内洁面两次以上、频繁使用去角质的护肤品等，都会导致皮质层受损。另外也有多项信息表明，过度洁面是敏感肌肤后天形成的诱因。姐妹们如果想要清洁皮肤，一定要使用氨基酸的洁面，坚持一星期就可以发现皮肤会有所改善。
改善敏感肌小妙招：修复屏障
姐妹们在做日常护肤的时候，要选择温和的护肤产品，暂时先放弃功效型产品，并且做好修复皮肤屏障的功课。在选择面膜的时候，可以使用医用冷敷贴或专门针对敏感肌肤的修复面膜。
改善敏感肌小妙招：保湿补水，注意饮食
一方面除了外部使用产品需要注意，另一方面饮食也要多注意。姐妹们要记得多喝水，这样才能加快皮肤的新陈代谢，紧致肌肤。充足的饮水可以保证身体供水，让皮肤的细胞更有活力，更加水嫩细腻。不用太多，一天喝够八杯水足矣。
另外，日常食物最好多选清淡的，少吃高油高盐、刺激性强、辛辣油腻、糖分过多、热量极高的食品，否则皮肤将变得更加敏感。
改善敏感肌小妙招：坚持防晒
防晒这个问题不需要多说了吧，灼热的阳光和其中的紫外线历来是姐妹们的敏感肌肤的天敌。曝晒阳光使皮肤黑色素沉淀并且加快皮肤老化，因此在敏感肌肤的护理方面防晒也不可少。
外出打伞穿防晒衣，戴帽子和墨镜，阴天也不能松懈，遮阳防晒时刻要注意。涂防晒霜也是基础工作，要根据不同的场合和不同的涂抹部位来选择防晒。
美时美刻护肤达人温馨提醒：我们与敏感肌的对抗可是一场持久战，不能半途而废，持之以恒才能换来成功，要想修复敏感肌一定还要注意，不能化妆，要尽量减少对肌肤的任何刺激，要相信“恋恋不忘，必有回响。”只要坚持就能成功！
