很多朋友在护理肌肤的过程中，由于护理不当导致成了敏感肌，然而自己并不知情。还以为自己是不是过敏了，因此在修复的时候采用的方法就已经出错了，不但修复不好，反而还加重了肌肤敏感情况。
造成敏感肌的原因最常见的就是过度清洁皮肤行为。每个人的皮肤天生都是自带保护屏障的，由于去角质行为太过于勤快，或者是一天之中用洗面奶清洁脸部肌肤过多，长期以来，这都很容易导致肌肤屏障受损。敏感肌肤也逐渐形成。
像我们肌肤里的皮脂腺，由皮脂腺分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成，以保持皮肤的健康。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入，同时有保湿及调节作用。相当于皮肤的防御系统。如果敏感肌屏障没有得到好的修复，肌肤敏感情况会反复出现。
想要修复敏感肌肤，杜绝敏感肌反复发作，就要从源头开始进行治理。在我们肌肤屏障受损后，就要停止之前导致皮肤敏感的所有产品，以免加重肌肤屏障的损坏。肌肤受损也不是用很多护肤品就能更快的修复的，当我们肌肤屏障损坏时，就要开始减少护肤品和化妆品的使用了。学会“精简护肤”，合理使用敏感肌护肤产品，减少外界对肌肤的伤害。
敏感肌的损坏最主要的是要修复肌肤屏障及损坏的角质层。在清洁面部肌肤的时候，不要使用碱性大清洁力强的洗面奶，磨砂去角质的产品更是要远离。可以选用质地温和的洗面奶，非皂型的，氨基酸类的洗面奶。敏感肌的角质层薄，对于紫外线没有防御能力，很容易通过照射损坏肌肤，所以防晒工作一定要做好。
当肌肤受到损坏时，对外界的物质会非常敏感，一定要远离敏感源。如果皮肤受到严重敏感物质侵袭，一定要求助专业人员进行专业手段修护处理。不要自己盲目用药，避免加重情况，更难治愈。敏感肌肤一定要注意换季护理，预防敏感肌反复发作。
敏感肌修复更多的是在于细节上，生活中也要多加注意一下卫生和饮食作息习惯。科学合理的治理方式加上正确健康的调理方法，更能让敏感肌肤早日恢复。
