第一次看到敏感肌妹子的脸总是红红的，还以为是少女的娇羞，后来才知道因为敏感肌肤的原因，甚至她们什么护肤品都不敢乱用，更别说是化妆品了！相信很多敏感肌仙女不仅因为这影响了自信，还可能会影响到社交…..所以如何改善敏感肌是对很多仙女们来说是一个非常急切的愿望。
首先我们必须要知道敏感肌形成的原因，敏感肌的病理是角质层变薄导致滋润度不够，无法抵抗外界刺激，当皮肤受到刺激时，皮下毛细血管扩张后所呈现在面部的红色网状血丝。
天生的角质层薄容易产生红血丝过敏，这就会比平常人更加容易患敏感肌，过度清洁、过度敷面膜，不仅让皮肤易敏感还会破坏皮肤水油平衡，容易变成敏感肌。不注意防晒，导致晒伤敏感。长期大面积长痘痘或皮肤有炎症，如果不及时处理或治疗，久而久之可能会导致严重的敏感肌，而且皮肤可能会变的更加敏感。在沙漠、长期炎热的气候、干燥的秋天等环境，如果不注意护肤，就会造成敏感肌。
我们知道了自己是因为什么原因导致了敏感肌后，就可以“对症下药”，拯救我们的敏感肌了，总所周知，面部的清洁对每个人来说都是十分重要的，但是我们一定不可以过度做清洁，洁面产品我们尽可能要选择温和型的，每次洁面时最好使用温水。不要过度敷面膜，过度敷面膜会降低皮肤的水油调节能力。而且我们在选择面膜时，不可追求多效，简单补水就可以基本达成肌肤的需要。
防晒非常重要，但是化学防晒并不适合敏感肌患者，防晒霜涂抹在脸上可能会刺激肌肤，所以我们应当选择物理防晒，防晒帽，遮阳伞，冰袖…..都是出门必备好物。
敏感肌会比正常肤质的人更加容易出现皮肤炎症，痘痘等肌肤问题，所以当出现这些问题时，一定要尽快解决，敏感肌患者在家中可以常备一些消炎的凝胶，或者平常要注意清淡饮食，多喝温开水。当遇到恶劣天气时，出门一定要带上口罩和墨镜，准备好围巾，而且要及时补水，可以在包中常备旅行装的补水喷雾。
