现在很多人都有肌肤敏感问题，而且大部分肌肤之所以变得敏感都是源自于平时的不正确的护肤管理或者饮食习惯，据专家提醒，补水是肌肤脱离敏感问题的一个重大突破口，那么我们该如何正确给肌肤补水，让敏感肌肤变得水嫩弹滑呢？
蜂蜜补水面膜
蜂蜜富含大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，可以有效供给人体营养需求，。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，敷于脸上，对肌肤有滋补美容的作用，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，经常饮用的话能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
辅助补水
敏感肌肤非常干燥缺失，所以需要随时随地给肌肤补充水分，可在身上携带清爽型的补水喷雾，当肌肤感到不适干燥难受时，就可以及时给肌肤补水。喷完之后可以用手轻轻拍打脸部，保证水分可以被肌肤完全吸收。
泡澡补水
洗澡时，不要用太热的水，温度太高会让肌肤发红发热，以38度为宜。过高会让身体水份过度流失的。洗澡时可以用成分温和的沐浴乳或者肥皂。刚泡完澡，身体还有水气，及时擦上身体乳，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，，延长滋润时间，促进皮肤的血液循环。
经常喝水
我们通常说多喝水对身体好，这句话是一点都不唬人的，尤其当季节变更时，肌肤问题也会随着季节变得敏感，春天时肝火通常会比较旺盛，这个季节推荐大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，给皮肤补充水分。平时还可以多吃一些木耳、银耳之类的养肺的食物，有利于润肺养颜。
饮食习惯
平时一定要特别注意饮食营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，或者偶尔服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。除了维生素的摄入还要增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如谷物、牛奶、鱼油、豆类等;平时少喝咖啡喝浓茶，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
