护肤的时候摸到脸上有长痘的迹象，心里都会慌起来。虽然脸上长痘不是什么大事，但是在重要场合还是蛮影响美观的，祛痘工作已经慢慢成了自己生活中的一部分了，可能这就是油性肌肤的无奈吧！但是日常好用有效的祛痘方法还是有的，每天坚持规划自己生活，效果更佳。
千万不要用手去抠去挤
不管是轻度的痘痘还是重度的痘痘，痘痘从最开始的鼓起到成熟平复都有一个自然的过程，周期一般是二十八天。这是我们人体自我机能的调节和新陈代谢。我们的手每天都要接触不同的东西，是一个看似干净，其实很脏的地方，很多细菌都隐藏在手指甲里，只是我们肉眼看不见而已。
你如果一时没忍住用手去挤去抠，首先你会感觉疼，有的时候还会出血，因为你伤到了真皮层和毛细血管，可能你一时真的祛痘了，但是痘印将会长期留在你皮肤上，而且你的毛孔会变得粗大。虽然不要挤痘痘的话大家都听过，但是能控制去挤的人却非常的少。
彻底清洁祛痘
皮肤不够清洁的时候容易出现痘痘，所以每天彻底对皮肤清洁可是必不可少的。使用温和不刺激的氨基酸面奶就是很不错的选择，清洁皮肤自然减少了脸上长痘的机会。对于油性肤质的女性，清洁工作更是一个必不可少的环节，因为毛孔堵塞后长痘概率会大大提高。
良好的睡眠
如果这一点没有做好，那么无论是多么好的祛痘方法都不能起到较好的作用。尽早的改掉熬夜的习惯，不要做夜猫子，晚上是身体细胞自我修复的阶段，如果身体得不到充分的休息，不仅会长痘痘，还会有很多其他健康问题的产生。
其次在晚上十一点尽可能的进入深睡眠状态，因为十一点肝胆开始排毒，如果这时候排毒不彻底，那身体的毒素就会表现在脸上了，这就是我们痘痘形成的其中一个因素了。
加快排便祛痘
痘痘本身是一种排泄不畅的表现，可以通过服用酸奶，多吃香蕉等等利于排便的食品帮助排便。不让体内的垃圾堆积，对于祛痘可是有很大的帮助的。只有加快体内各种毒素的排泄，才能减少从脸部通过长痘的方式涌出的情况。
黄瓜冰敷祛痘
将冰过的黄瓜再切成片敷脸，对于已经鼓起来的痘痘可是特别有作用的。黄瓜可以起到清爽消炎的作用，冰镇之后则可以加快痘痘的消失。黄瓜敷脸已经是个很大众的祛痘美容方法了，不但能温和消炎平复痘痘，还能美白滋润皮肤，是个不错的天然美肤食材。
