在青春期第一次脸上长痘的时候，我们都对祛痘没有一个正确的方向。父母让我们涂抹什么药膏，往脸上涂抹就完事了，结果不是有痘印就是反反复复在长痘。直到后来对祛痘护肤有些看法之后，才慢慢地进入祛痘的正轨，青春期祛痘不能盲目用药，正确的祛痘方法才是切断长痘根源的利器。
处于青春年少时期，经常都是以学业为重，每天不是学习就是校园社交。我们经常会因为学习和玩游戏导致很晚才睡觉，其实这就是属于熬夜行为了。如果一个人每天不能达到八小时以上的有效睡眠时间，不但身体容易吃不消，肌肤也很难承受得住这样的煎熬。
如果是长期熬夜成习惯，肝脏的排毒功能会慢慢削弱，肌肤开始变得粗糙，脸上长痘和长斑也时常出现，肌肤状态十分糟糕。要想维持水嫩肌肤状态，更好地去祛痘，就要规划好自己的作息时间，坚持早睡，让肌肤进入更好的修复时段。早睡不仅对身体好，对肌肤祛痘护肤效果也是不错的。
我们还在读书学习阶段的时候，都没有去考虑要用祛痘护肤产品，甚至对化妆也是概念模糊的。其实最好是女生到了17岁开始就要尝试去接触护肤产品，可以不会化妆，但是护肤是很基础的，可以奠定我们之后肌肤的一个状况。
可以不用含有化学物质的化妆品和功能性护肤品，但是日常补水一定要做。每周做2到3次的补水面膜，或者睡前用芦荟胶涂抹面部，做睡眠面膜，用这些简单的方式补水，可以保证肌肤在养分足够下不容易长痘痘。
在青春期的时候，身体的发育和生长都需要一定的营养去维持。饮食上一定要清淡营养均衡，过于大鱼大肉容易加重身体的负担，保证营养健康的饮食即可。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其要多吃一些含有维生素C的食物，因为这些食物可以增强皮肤的新陈代谢，对脸上长痘的肌肤有一定的祛痘养肤的作用。
