每次想好好出去玩的时候都会遇上肌肤问题，脸上长痘就是最无可奈何的其中一个。每次都要想办法让痘痘消下去，不然就是用粉底去遮盖掉。祛痘每次都能成为最大的针对性护理对象，在这换季长痘的过程中，祛痘护肤就显得格外的重要了，护肤做的好，痘痘自然也会平复下去。
1、每天洗脸不超过两次
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候各洗一次。油性皮肤最好是用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然这个也是要根据平时的个人习惯而定。如果白天是有化妆出门的，晚上回来后一定要记得卸妆清洁脸部肌肤，这样对脸上长痘的情况能更好的缓解，相反，只会加重肌肤长痘的现象。
2、多喝温水
合理的补充水分对肌肤祛痘有很大的帮助。我们不但是通过护肤去给肌肤补充水分，也是要通过适当的喝水来滋润肌肤。每天早上起来喝一杯温水。即使是上班也不要忘记喝水，不要总是喝饮料，最好多喝白开水，这也是祛痘护肤的工作之一。
3、健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果里边含有丰富的维生素，对脸上长痘也是非常有帮助的。切记少吃一些高热量的食物，比如烧烤油炸食物和甜度过高的蛋糕和奶茶等，容易让痘痘反反复复的生长。而且还会导致痘痘有发炎的症状出现。
4、勤换枕头和枕巾
我们每天睡觉和床上用品触摸时间长了，脸上也容易出现瘙痒长痘的症状。因为长时间使用的床上用品也是容易滋生螨虫和细菌生长，枕巾最好一个星期洗一次，枕头要常常拿出去晒一晒，被套床单最好是每月定期清洗，防止细菌滋生导致脸上长痘的情况加重。
5、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道用手挤痘痘不好，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘触摸到细菌，很容易在痘痘好了之后留下痘印。最好也不要用手摸脸，减少触摸细菌的机会。
6、经常运动
上班族整天对着电脑，辐射又大，如果还在缺乏运动的情况下，长痘是必然的了。有空的时候适当的运动一下，放松一下自己。合理控制电子产品的使用，经常多动动身子对祛痘也是有好处的。
7、坚持足够的睡眠
熬夜有时候是不可避免的，但是常常熬夜是会长痘痘的。而且晚间休息时间是肌肤修复的最好时机，能让身体的新陈代谢速度顺畅起来。所以早睡早起，才能有助于祛痘。
