每到换季，或者是温度大幅度变换的时候，肌肤就会变得敏感脆弱。不小心吃些稍微热气的食物都会不停冒痘，脸上长痘的症状会很影响我们日常形象，所以祛痘也成了我们日常必不可少的护肤工作之一，如何把祛痘护肤做好，平复脸上痘痘现象是我们必须要知道的事。
祛痘护肤一：正确洗脸
洗脸对祛痘来说是一件很重要的事情，洗脸是护肤的基础工作。特别是痘痘肌，在选择洗面奶的时候一定要特别留意，要选择一些比较温和并且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶容易刺激到痘痘，对祛痘护肤来说这是非常危险的。
去角质的清洁性洗面奶对长痘痘的朋友也是很重要的，可以清理多余的老化角质，让毛孔清透舒缓，对祛痘护理也是比较好的。可是要注意，这种去角质的清洁性洗面奶只能一个星期用一次或是两个星期用一次。
脸上长痘的朋友平常也要多用温水洗脸，可是尽量不要用毛巾擦拭脸上的水，最好是要用一次性的洗脸巾按压擦拭，因为毛巾上不但容易掉毛，而且容易附有细菌。如果感染到痘痘就不好了，不但不会减轻痘痘肌，还会加剧痘痘恶化。
祛痘护肤二：养成好的作息习惯
常常熬夜的人会比不常熬夜的人更简单长痘，因为夜间是肌肤排毒的好时机，长期熬夜可能会造成内分泌失调，内分泌失调就很简单长痘痘，所以脸上长痘的小伙伴要养成早睡的好习惯，拒绝熬夜。晚间是肌肤修复最好的时候，千万不要错过了。
祛痘护肤三：操控饮食习惯
爱长痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，虽然这些食物很好吃很美味，可是它们是痘痘肌最大的敌人。辛辣、油炸的食物会刺激我们的肌肤，并且这种食物都比较油，它会刺激肌肤产生过多的油性分泌物，阻塞毛孔，然后加快痘痘的滋生。
甜食中含有大量的糖分，会影响我们的内分泌，内分泌一旦不协调了，我们的痘痘就会趁机冒出来。痘痘肌的人在平常一定要多吃蔬菜、多吃生果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的维生素能够帮助改善痘痘肌，多喝水也能够帮体内的毒素排出来。
祛痘护肤四：留意卫生
痘痘肌的人一定要勤换枕头套，歇息时你的脸会直接接触到枕头，长期不换枕头套会有大量的细菌在上面，我们再使用就会有害自身的肌肤了。还有在日常生活中，脸上长痘的人要留意不要总是用手去摸脸，手上是有许多细菌的，如果肌肤感染到手上的细菌，对祛痘也是非常不利的。
