生活中祛痘的方式看过很多种，也尝试过很多种。但是效果真是让人不尽如意，其实真的想祛痘，有效治理痘源才是根本的祛痘方法。不然使用多少祛痘护肤品都是白费，很容易让痘痘反反复复，所以拨出祸根才是关键。
1、洗脸排毒法
在早上刚起床的时候，先用温水洗脸可以让身体更加的舒适。然后再用稍微冷一点水冲洗一下，如此冷热交替洗脸，能够促进血液循环，促进面部血管和皮肤收缩，一起也是扫除面部肌肉毒素的一个小办法。
当然在洗完脸后，能够运用热毛巾敷脸来达到消除皮肤疲劳的作用。具体做法为：将毛巾放在热水中，等毛巾吸足水分后，用手悄悄拧一下，待毛巾凉至不烫脸的程度，打开毛巾盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽水分能加速脸部皮肤的血液循环，促进推陈出新，能让肌肤更好地到达排毒祛痘的效果
2、饮水排毒法
充分饮水能够经过稀释体内的病毒浓度，然后经过尿液将体内的毒素排出。因此，在清晨起床后建议空腹喝一杯温的白开水，同样的，每天要保证饮水15000毫升左右，而且及时的排尿，若不及时的扫除，尿液毒素会被重新吸收，不但损害身体健康，而且毒素也会通过肌肤排出，对祛痘工作是特别不利的。
3、运动排毒法
如果一个人长时间不运动，会使体内气血运转不畅导致体内毒素的积聚。经过适量的运动，促进胃肠活动，使血液循环加速。不但有助于身体的新陈代谢，还能让肌肤更好排出毒素，达到一个祛痘护肤的效果。
4、足够睡觉排毒法
有很多人喜欢熬夜，睡的比较晚，这都是不健康的生活习惯。晚上11点-次日早上5点，是胆肝肺的排毒时刻，而这些排毒的器官是需要在睡觉状态下才干更好的运作的。长期晚睡，会引起分泌系统紊乱，导致各种毒素无法排出，然后出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，足够的睡眠也是祛痘方法之一，睡觉质量真的很重要，只有充足的睡眠，才能让肝胆肺得到足够的休息，才能让肌肤更好的进入修复状态，让脸上的痘痘消退地更快。
5、饮食排毒法
有些人以为，节食多喝水就是排毒，不吃就不会发生毒素，其实这种做法是不对的。节食不光不利于体内毒素的排出，严重的还会引起其他的疾病。所以要调整饮食结构，早餐必定要吃的丰厚些，午餐能够吃一些补心的食物，晚上能够吃一些豆制品或豆类汤。合理的搭配食物能协助排出体内毒素，促进体内的推陈出新。
我们为了祛痘都会花费很多金钱去选购祛痘护肤品，如果能从源头消退痘痘，结合祛痘护肤的方法，可以更好地抑制痘痘的反复生长。在选护肤品的时候一定要根据自己肤质情况而定，拒绝盲目护肤行为。
