长痘是很多人的噩梦，反反复复的生长。不但影响着我们的生活，还影响着我们的学习工作。但是脸上长痘的因素更多是源于自己的生活，从饮食到护肤都是我们祛痘的重点关注所在。很多人都只依赖于药物治理，忽略自己在生活上的“放肆”行为。改善生活习惯真的能有利于祛痘。
面部清洁：长痘都是因为皮肤油脂过多，想让痘痘清除干净，温和净肤很重要，当油脂没有及时排出，便会堵塞毛孔形成痘痘，户外的空气、平时的化妆品都会给毛孔带来很大的负担。作为祛痘护肤第一步，肯定是选用氨基酸洗面奶清洁最温和最彻底，氨基酸可以平衡油脂、清洁污垢，还有疏通毛孔的作用，在面部清洁来说它是很适合痘痘肌的产品。
定期清洁去角质：温和净肤可以让脸部保持清洁，而肌肤每天都会新陈代谢，会在肌肤表面留下大量的死皮，这个时候我们就要选择祛除角质的产品啦。去角质不用像面部清洁那么勤，每周清洁一次就可以了。在用过去角质一类的清洁产品之后，可以花15分钟敷张面膜，面膜可以深度补水，从肌底改善补水效果，痘痘也能得到改善。
补水：是祛痘方法中最重要的其中一点，当皮肤的油脂分泌过多时，我们可以选择补水来达到一个水油平衡的效果，面部清洁后，可以使用爽肤水拍打肌肤促进水分吸收，或者化妆棉湿敷十分钟，达到双倍保湿的作用。
改掉挤痘痘的坏习惯：很多人看见自己脸上爆了颗痘痘就想用手挤掉，这个做法是错误的。首先手其实是很脏的，会给脸上带来细菌感染痘痘，以后就算痘痘好了，也会留下一个痘坑或者痘印，这样的话看起来脸上就是凹凸不平的。在选用祛痘护肤品的时候也可以考虑一下祛痘印的。
注意防晒：除了水油失衡外，紫外线也是长痘痘的另一罪魁祸首，皮肤受到辐射后会产生大量的黑色素，这些黑色素容易堵塞毛孔，使痘痘肌的代谢功能受阻，从而长出更多的痘痘与粉刺，选防晒霜的时候，一定要选择用起来水润薄净的，那种油油的防晒霜更不适合痘痘肌使用。
