之前有个朋友一直在抱怨说，为什么这几年用了那么多祛痘药膏都没有效果。这也是很多人的心声吧！其实我们的肌肤问题是离不开自身的生活的，我们在祛痘的同时，又在制造长痘的机会，那当然是很难平复痘痘的，所以正确的祛痘方法和生活是相辅相成的，生活这些容易让脸上长痘的习惯一定要及时改正了。
不爱运动
皮肤是我们身体的覆盖面，是保护我们脆弱肉体的保护层。且肌肤上的细胞都有呼吸排毒的功能，毛孔能够为我们扫除体内毒素。像流汗便是一种排毒的进程，运动能够促进身体汗液的排出，能够更好的清除残留在我们身体内的毒素，也能更好地加强肌肤对后续祛痘护肤品的吸收能力。
如果毒素无法扫除，是会加剧黑色素在我们肌肤上的逗留导致色斑的构成的。所以，你们都能够发现，女明星很多肌肤好都离不开她们坚持运动的缘故。在瘦身的同时，还能达到养成好肌肤的状态。
没有做好防晒工作
皱纹，长痘长斑的产生其实有必定程度是光老化引起，紫外线的照耀会激活肌肤黑色素的生成，长期沉积在肌肤就容易导致成长痘的症状。所以在生活里一定要注意做好美白防晒工作，不管是晴天还是阴天，紫外线都是无处不在的，所以千万不能掉以轻心。所以为了防止被紫外线损害肌肤，预防痘痘复发的情况，出门前15分钟必定要做好防晒工作。
过度清洁
长痘的肌肤一般出油情况是比较严重的，因此很多人会很勤快的洗脸，清水洗不干净就用洁面乳拼命的洗，后来痘痘肌就是这样来的。我们肌肤有层保护膜，分泌出的油脂虽然容易导致毛孔堵塞，但是也是有肌肤保护作用的。我们只需要早晚各洗一次脸就好了，过度清洁肌肤容易导致肌肤大面积爆发痘痘。
日常不注意卫生
像我们经常睡的床单和被单，长期很容易滋生螨虫和细菌，特别是我们睡觉出汗之后。所以定期清洗被单和床单是很有必要的，所以为了避免脸上长痘，或者是想有效祛痘，我们都要注意个人平时的卫生情况。
