和朋友间最遥远的距离就是“明明一起吃辣熬夜，我长痘了，她却没长”。长痘这件事，不是青春期的专利，也困扰着不少成年人。有的人虽然躲过了青春痘，却没躲过成人痘，年纪也不小了，开始大面积爆痘了。还有的人从十几岁到30+，一直在长痘，战痘史比恋爱史还长，而且看不到终点。
我自己就是这样一个惨痛的例子，每次舍友们约着一起去撸串、吃夜宵，第二天全寝室就我一个人疯狂爆痘。每次和舍友熬夜开黑追剧，第二天爆痘的也是我，我只能感叹人类的悲喜并不相通！
不过经过我这么多年来反反复复的爆痘经验，我算是总结了一套快速祛痘的方法，我每次长痘后，我代谢比较快，大概3~5天就能控制脸上的痘痘生长，加上我自己的一些祛痘印小妙招，大概1周后，我脸上的痘印就能消掉了。
祛痘第一步，清洁。认真洗脸避免油脂堆积，但不要过度清洁，以免患上敏感肌，而且没有必要购买祛痘、去油洗面奶，氨基酸温和洗面奶就可以满足日常的清洁效果，而且洁面时要轻柔按摩肌肤，不能过于用力揉搓。
祛痘第二步，保湿。不要觉得皮肤油，就索性什么保养品都不擦了。一定要做好保湿，但不要将太多保养品里三层外三层的擦在脸上，长痘痘后，抹在脸上的东西越简单越好。
祛痘第三步，防晒。暴晒会加重痤疮炎症，更容易留下痘印，还会增加皮肤角化形成更多粉刺。不想擦防晒霜就选择物理防晒，带个帽子打把伞。
祛痘第四步，运动。多运动健身可以提高新陈代谢的能力，还能增强身体的抵抗力，防止炎症加重。而且运动还可以促进身体排毒，排出身体的毒素，防止毒素无法排放而从脸上爆发出来。
美时美刻护肤达人温馨提醒：如果你脸上的痘痘不是很明显，你可以先改变作息、饮食试试少熬夜、少吃糖，多吃蔬菜水果。这段时间内不要喝奶茶，管住嘴，迈开腿！
