做女生是一件又幸福又悲催的事情，幸福是因为自己是弱势群体，处处所到应得的保护。悲催是因为女生每个月都有维持一周的生理期，痛如刀绞，如同一台搅拌机在肚子里运作一样。更悲催的是，伴随而来的是脸上长痘的现象，生理期就是想它来，又不想它来的神奇生理迹象。
每到女生的生理期，激素水平会有明显的波动，很多男性朋友深有体会，这段时间千万不要惹女生，她这时候心情烦躁焦虑，跟身体内的激素息息相关。而同时长痘痘的根源就是肌肤皮脂腺大量出油，影响皮肤皮脂腺分泌油脂的正是我们身体内的激素。
此时我们不但需要保暖子宫，多喝热水。更需要贴心有效的祛痘护理。在姨妈期间，要多喝点水，平日里就应该养成爱喝水的好习惯，喝水可以滋养自身的肌肤。同时我们要少吃点甜食，吃多了容易糖化肌肤，使肌肤油脂分泌更加严重，无疑是让长痘情况雪上加霜。
在生理期长痘千万不能用手去挤痘痘，我们平时手上布满各样的细菌，用手挤痘痘更容易让细菌感染痘痘造成发炎的症状。还有些长痘痘的朋友，喜欢长痘的时候用口罩遮住，不影响形象。口罩不透气的情况下，反而加速皮脂腺分泌，造成毛孔堵塞，让痘痘的情况更加恶化。
在生理期肌肤出现长痘症状后，肌肤的护肤工作要化繁为简。可以使用含有金盏花、茶树精华、芦荟等成分的祛痘护肤品。洁面乳也要换成质地温和的，洗脸水最好使用温水，不但对肌肤有温和作用，对生理期脆弱的身体情况也有呵护作用。
女生们都是小吃货，即使是在姨妈期，还是控制不了自己的嘴巴。在生理期激素波动明显的时候，吃太多油炸辛辣的食物，不但让肚子的疼痛症状加重，而且对祛痘工作也是加大难度。很多女生不但宵夜不断，熬夜也是连带的。在生理期熬夜是对身体很致命的，不但对肝脏增加负担，也让肌肤的新陈代谢不能正常进行。放下手机、电脑，好好的睡觉，也是对自己身体负责都体现。
女生不但要照顾别人，也要好好地照顾自己。热爱生活的同时我们也需要一个健康的身体。生理期长痘不要慌，找对祛痘方法，我们还是最美的自己。
