夏季肌肤爱出油、长痘，痘痘消了又长，反反复复。终于，因为管不住自己的手，出现了一脸的痘印痘坑，还有凸起的痘痘……如何祛除这恼人的痘痘成了万千少女们的心愿。但是有时候面对顽固的痘痘和自己爱长痘的肌肤，即使尝试过很多的祛痘方法，但是仍然无法成功祛痘，不仅很疑惑为什么我脸上的痘痘这么顽固。
由于夏天是油脂分泌的旺季，很多姑娘会出现肌肤水油不平衡情况，自然而然痘痘就会大爆发。特别是对于油性肌肤人群来说，炎热的天气让皮脂腺分泌更加旺盛，痘痘生长变得更加明显，对于想要祛痘的小仙女们无形中增加了难度。
痘肌患者适合使用弱酸性或者中性PH值的温和洗面奶，平时用温水冲洗，不频繁洗脸，一天2次即可，如果过度清洁，会破坏皮肤表面的皮脂膜屏障作用，反而让皮肤变得敏感，抗病毒、抗细菌的抵抗力下降。在选择护肤品时，建议尽量选用控油保湿系列，补水面膜要少用，因为补水面膜有可能引起皮肤过度水合，反而加重痘痘症状。
在这炎热的夏天，全糖加冰的奶茶、透心凉的雪糕，配上炸鸡和薯条成了许多仙女们的最爱，可是高糖高脂类食物会促进皮肤油脂分泌，非常容易致痘。所以姐妹们，如果不想痘痘爆发或者痘痘加重的话，一定要控制饮食，要少吃油腻、含糖高的食物及乳制品、辛辣刺激的食物，多食蔬菜、水果，也要注意多喝热水。
在阳光猛烈的夏天，防晒更是重中之重。一般紫外线会把皮肤晒黑，晒伤，甚至晒出斑来，但是对于痘肌来说还会晒出颜色更深的痘印。晒得越重，痘印颜色越深。紫外线能够促进酪氨酸酶的活性，刺激黑色素的生成，从而加重肌肤痤疮炎症后的色素沉着。因此需要合理选择清透质地的防晒霜，抵御夏日强烈的紫外线对皮肤的侵害和痘痘的增长。
很多人在炎热的环境下都特别容易情绪暴躁，甚至出现“情绪中暑”的情况，这种情绪很容易引起肾上腺激素的增多，从而导致皮脂分泌增加导致长痘。同时，由于夏季白天长，又会有许多人不自觉的就晚睡熬夜，熬夜又得早起上班，导致精神差，脸上自然就会长痘。所以避暑通风，调整心态，多交流沟通，适时释放压力，不要熬夜，对于祛痘都是有积极效果的。
