很多长痘的小宝贝都为了祛痘使出了浑身解数了，但是有些反反复复，有些不减反增。甚至有些因为着急祛除脸上的痘痘，使用一些偏方治理，效果一般不说，反而把自己的脸弄成了敏感肌。长痘是因为身体内部不调以及外部的影响，因素有很多，但是祛痘是个循序渐进的过程，太着急只会误入歧途。
调整好心态：
其实生活中因为压力太大长痘的人特别多，我们情绪的波动是会影响自身体内激素的分泌的。像上班族、学生党、打工人等，如果压力过大，会使激素增加，产生过量的油脂，就会感觉我们的面部出油情况有所加重，所以一定要适当的放松自己，让自己的情绪得到释放。心情好了，自然也有助于痘痘修复。
不要吃刺激辛辣的食物：
小宝贝们在长痘期间，最好是避开那些辛辣的食物，吃了反倒会加重我们的痘痘情况。平日里可以多补充点果蔬，同时多多喝水，多喝水可以加快我们的血液循环，排毒降火。我们压力很大的时候，身体里的“火气”也会随着变大，而蔬菜和水果中的植化素可以有效的抗氧化，还能帮助我们清热解毒，调节身体机能。
千万不要用手挤痘痘：
很多人觉得脸上的痘痘不挤就好不了，其实不然，如果用手挤痘痘，我们的手上有很多细菌，挤痘可能可以安抚自己祛痘的内心想法，但是随之而来的可能是痘痘反复的生长，而且在痘痘消失之后还会留下更难消的痘印和痘坑。长痘的时候也不要用手摸脸，如果要对脸部进行一定的护理，一定要先把手洗干净。
定期去除废旧角质：
身体内部原因生长的痘痘，很多时候是封闭型的痘痘，一按下去就会又硬又痛的那种。所以需要做温和的去角质处理，去角质每个星期1－2次就好了。去完角质一定要及时进行适度的补水工作。这样就减少痘痘的暴增情况。如果已经痘痘肌很严重的话，建议一个月去1-2次角质，适当的进行刷酸工作。更好的控制痘痘生长。
祛痘是一场需要耐心的战争，更多的去关注痘痘的情况，使用恰当的方式去控制其生长。护理方面最好能化繁为简，刺激性的药膏最好在专业人员指导下使用。注意饮食作息，让自己的肌肤进一步的更好祛痘。
