陈洁是一位已经有了5年痘痘经历的女孩，她的痘痘伴随了她整个青春时期，对于青春期的悸动，对于同学的调侃，她深感自卑。她很多次都只能在远处望着自己喜欢的男生，学校的各种文娱晚会她也不敢报名。
高中毕业后，她决心一定要祛痘成功然后美美的去上大学。在高中时学习压力大，而且没有那么多的时间调理身体，所以她脸上的痘痘一直顽固的停留在她脸上。现在她打算在大学重新开始一个崭新的生活。她要彻头彻尾改变自己，就从祛痘开始吧。
陈洁是一个一旦确立目标，就必须达成的姑娘，同学和老师对她的评价最多的就是有高度的自律且目标清晰，从来不轻言放弃。所以面对祛痘，陈洁也是抱着“只可成功不可失败”的决心。
不像大部分高考毕业生，每天睡到晌午起床，晚上熬夜甚至通宵打游戏，毕竟在被约束了十多年后，终于现在可以放松，可以尽情地打游戏、追剧，所以我理解非常同学们的这种“报复性颓废”。
但是陈洁却在毕业后制定了严格的作息时间表和她的祛痘小妙招，她高度自律地遵循作息时间表，绝对不允许自己熬夜，每天清晨起床后就会喝一杯温开水，然后带上有需要的装备去公园做有氧运动，回来之后再洗一个热水澡，洁面后再敷一个补水面膜。陈洁非常注意清淡饮食，她的早餐就是蔬菜汁和全麦面包，陈洁每天晚上都会泡一杯柠檬水，她的午餐也是以清淡少油为主，每天她都会要求自己喝至少8杯水。
对于洗面奶和护肤品的选择，她也是非常谨慎。她选择的都是以主打温和补水型的护肤品，而且她会避免过于繁杂的护肤步骤，尽量给护肤“做减法”，爽肤水和水乳都是清爽补水型的。
在距离还有一个月开学的时候，陈洁脸上的痘痘了明显的改善，不仅痘痘逐渐消除了，而且皮肤状态也比以前好多了，也不会再有新的痘痘冒出来，甚至痘印都开始减淡，陈洁认为她必须还有坚持下去，这是一个很好的生活习惯，只要作息规律，健康饮食，找到自己的护肤方法，就一定可以轻松祛痘！
