随着中国的发展，环境质量越来越差，人们的生活习惯越来越不规律，所以中国很多人都有鼻炎。鼻炎一般是感冒引起的，有时候是因为感冒太严重，然后出现流鼻涕等导致鼻塞，鼻炎久了就形成了。而且如果你有鼻炎，你的嘴会向前突出，下巴会向后缩。严重时还会导致驼背，影响大脑的发育，所以鼻炎的人很容易把自己变丑。那么鼻炎如何快速缓解呢?
1、用盐水洗鼻
通过调查可以发现，用盐水洗鼻子可以慢慢治愈鼻炎。如果在家里调配盐水，可以在500毫升水中加入4.5克盐，得到0.9%的盐水。最好选择不含碘的纯净水和纯盐。如果鼻粘膜水肿严重，可以用2%3%的高浓度生理盐水。用高浓度生理盐水冲洗后，水肿的鼻粘膜内的液体可迅速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。
2、艾灸
艾灸是一种温热疗法，因为主要起到散寒的作用，所以比较适合虚寒型过敏性鼻炎患者。艾灸舒菲、风门、足三里等穴位可有效缓解鼻炎。需要注意的是，在做艾灸的时候，一定要注意保持通风，避免过多的艾烟对人体造成伤害。
3、按摩经络穴位
还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也有帮助，可以推推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。
4、多喝水
在日常生活中多喝水，并且要保持居住环境的通风，保持空气干净，还要注意保暖和防止感冒。有鼻炎的人，平时出门可以多带口罩，以免空气中的细菌和灰尘进入鼻子中，以免鼻炎复发。还要注意对身体的保护，经常运动，这样可以增强免疫力，鼻炎发作的时候也不会那么难受。清晨起床的时候，尽量多用冷水洗脸，刺激鼻孔。
5、远离过敏原
过敏性鼻炎患者避免接触过敏原，不能吸入一些过敏原比如动物的皮毛真菌、尘螨面粉等，另外也不能长时间接触油漆汽油或者化妆品等。过敏性鼻炎患者必须要去医院排查过敏原并且针对性的远离，防止对鼻子带来二次刺激。
