一张干净的皮肤是每位爱美者都想要的，干净的皮肤能大大提升颜值，可是时下很多女性的面部出现了斑点，就算打上厚厚的粉底也遮不住，这让人十分烦恼。其实想要淡化斑点很简单，只要学会以下几点，就能有效的将斑点淡化掉。
脸上有色斑要如何淡化？
1、做好防晒
想要淡化斑点，做好防晒是非常重要的，因为当紫外线直射到皮肤的时候，人体就会产生色素来保护皮肤，这些色素接触空气很容易堆积在面部，从而造成色素沉积，斑点也就不请自来。斑点的淡化离不开防晒，所以无论是在夏季还是冬季都要涂抹防晒霜，做好面部的防护工作。
2、调节内分泌
内分泌失调是时下很多女性的问题，当内分泌失调身体就会处在敏感状态下，这样一来，色素也会加速沉积，从而引来斑点。若想调理好内分泌除了吃药外，还应该适当的释放压力、保持身心的愉悦，这样斑点才不会越长越多。
3、适当化妆
化妆成了时下爱美者的必修课，可是化妆品里面有大量的化学物质，这些物质会给皮肤造成严重的损伤，这样一来皮肤就会变得脆弱、敏感，造成面部皮肤问题产生，斑点也会找上门。所以如果有化妆的习惯，一定要选择正规的产品，而且卸妆要彻底，能不化妆就尽量不化妆。
4、面部清洁要彻底
每天的面部清洁是拥有好皮肤的关键，也是避免黑色素堆积在面部造成色斑形成的方法之一，面部的清洁不是用水洗一下就可以了，如果化妆要用卸妆水，若不化妆也要用洗面奶，在洁面产品的选择上，要选择温和无刺激的产品，避免过度刺激皮肤形成黑色素。
5、饮食祛斑
脸上有斑点还可以通过饮食的方式来淡化，柠檬汁就是不错的选择，柠檬里面含有非常丰富的维生素C，这种成分可以起到嫩白皮肤，淡化斑点的效果，平时切片柠檬泡在水中饮用，不仅好喝，而且对皮肤非常好。
斑点的形成和身体、生活习惯密不可分，想要淡化、去除斑点一定要注意生活细节，在生活中养成良好的饮食、卫生和生活习惯，这样淡斑效果才能事半功倍。
