作为一个曾经遭受后背长痘困扰的女孩心路历程，这一路走来实属不易，期间尝试了各种各样的祛痘方法，才能换来如今光滑白净的后背，于是我想将这份成功秘诀分享给大家，希望能给背后长痘痘的集美们带来帮助！
先说一下我的情况，我是肤质是天生的油皮，一般出汗，后背就会散发油腻腻的感觉，伴随着长出又红又大的痘痘。为未发现背后长痘之前我用的一直都是普通的沐浴露，身上也并未出现任何的皮肤问题，所以后背长痘来得突然，也来的猛烈，而且后背的痘又痛又痒，手总是忍不住想去抠去挠它。后来实在忍不住了，我就直接去了看皮肤科，检验结果一出来才知道时由于清洁不到位，油脂堆积在毛孔里给螨虫滋生提供了养料才导致爆痘，当时内心十分惶恐不安，害怕自己的后背不会再好了。
于是专家给我配了个涂抹的药膏和一堆口服药，嘱咐我换个清爽祛痘的皂或者沐浴露。他还告诉我平时要注意卫生清洁，不要随便用护肤产品，要选择适合痘肌的产品。
背部长痘痘的真正原因：
外因
背部长痘有时是由于你经常背部贴着衣物，肌肤摩擦着衣料，或者常常背靠着沙发，在不透气的空间里，肌肤的油脂分泌不紊，就会很容易分泌大量油脂，从而激发背上长痘。
洗完澡后若是不擦干身体上的水分，沐浴露没被清洗干净残留在身上，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，引起痘痘的生长。
内因
背上长痘与肺是有密切关系的，背部是肺健康状况的反射区，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。
运动不足，会导致血液循环不畅，当背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。
平时少喝水，肌肤缺水和体内缺水都会导致新陈代谢降速，不能及时出排毒素。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。
背上长痘的解决方法：
使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。
清洁寝具
经常清洁寝具，减少螨虫滋生。清洁完毕最好是利用阳光暴晒一下，可以有效杀菌。如果你的房间内采光不足，就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
饮食清淡
平时饮食以清淡为主。少吃油腻、辛辣、油炸和甜食，尤其甜食，很多人都不予以重视，平时应该多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
