额头长痘是因为额头皮肤上皮脂腺分泌大量的皮脂堵塞后，引发产生局部皮肤感染的现象，主要类群表现在青春期的少男少女，当然也不排除成年的因为内分泌失调所引起的也有，所以我们该如何预防额头长痘，额头长痘又该怎么办？
注意个人卫生
有肌肤问题的人平时一定要注意个人的卫生，尤其寝具，我们一天呆在床上休息的时间还蛮长的，所以床单、被罩和枕巾等等这些都要定时清洗，防止螨虫滋生，引起皮肤感染，从而产生痘痘。
不可经常熬夜
熬夜是肌肤的天敌，睡觉最佳时间是在晚上十一点之前上床，睡前不要吃夜宵，过甜过咸的食物也不要在晚上食用，很容易上火，导致体内湿气过重，引起额头爆痘，还有睡前把刘海捞起，让肌肤有充足的呼吸的空间，使痘痘不容易产生。
及时排除毒素
额头长痘时一定要及时将毒素排出，可以通过早睡早起，多喝水来改善，多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气，可以常吃香蕉，香蕉具有促进排便的功能，促进身体的新陈代谢。卸妆时要注意清洗彻底，可以使用药皂进行清洗面部，不要留下任何的化妆品残留。
随身携带保湿喷雾
夏天和冬天的时候，肌肤尤为敏感，皮肤很容易失水干燥，引起额头泛油厉害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。
不过度清洁肌肤
有的人以为清洁肌肤就是每天不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，其实这是错误的，每天洗脸的次数不超过两次，只需早晚各一次就可以了，洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。
