青少年时期最令人烦恼的除了做不完的作业，还有长不完的痘痘，这让没有保养意识和保养经验的少年少女们更加焦虑。美时美刻护肤达人温馨提醒：长青春痘是每个人都必须经历的过程，不要为此过于焦虑。要以积极的心态祛面对它，平时更要注意预防。
怎么预防青春痘：要立即清理脸部
确保脸部的清理，尤其是办公环境较为脏，流汗比较多的人更要留意洗脸。另外要应用自身合适的护肤品，尤其是油溶性皮肤的人，不必应用油溶性的护肤品，总的来说便是一定要保证脸部的清理工作，那样就可以避免痘痘的出现。
怎么预防青春痘：勤洗发
皮肤较油溶性的人不仅要洗脸并且要勤洗头发，由于秀发与脸部触碰，也会导致痘痘的出现。
怎么预防青春痘：不要拿手触碰脸部
由于手上的病菌很有可能感柒皮肤导致痘痘出现，也不必拿手去挤压成型的痘痘，那样会留有痘疤的哦!
怎么预防青春痘：要留意防晒隔离
尽可能避免或减少日晒，过多接触紫外光也会引起痘痘。
怎么预防青春痘：不要用护肤品等遮盖
假如脸上有痘痘，不必尝试用粉底液或是护肤品去遮住，不仅无法消除痘痘，更会加剧痘痘的生成。
怎么预防青春痘：保持稳定的情绪、充足的睡眠
培养每日排便的习惯，或是多喝一些优酪乳维持肠胃的通畅。另外还要加强锻炼，维持规律的作息时间。
怎么预防青春痘：饮食搭配健康、维持口味清淡
多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要低油、少甜、少刺激性。防止服用太多带有黑色素及人力香辛料的食材，及其带有咖啡碱的食品类，如浓茶水、现磨咖啡、朱古力等。这种食物非常容易激起植物油脂及内分泌失调，形成更严重的痘痘。此外更要注意不要嗜酒和吸烟。
怎么预防青春痘：枕巾、枕头套两天清理一次
枕巾枕套很有可能粘满了螨虫、尘土、头屑等不干净的东西，仅是洗脸不洗枕巾枕头套相当于没洗脸。
