痘痘的存在总是困扰着很多人，它会时不时地冒出来，一般心情不好、压力大、熬夜多这类的人就会导致额头上的痘痘乱冒。额头上长痘真的特别影响个人的颜值和心情，尤其是大面积爆痘的时候，简直苦不堪言。额头长痘怎么办呢？要想解决这个问题，首先就要了解额头长痘是什么原因？
额头长痘的原因：清洁不当
额头属于T字区的位置，这个地方的油脂分泌非常旺盛，如果不注意清洁额头上的油脂，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，特别是经常对着电脑工作的，每天都要注意皮肤的清洁，加上现在很多爱美的小姐姐都喜欢留有刘海，被厚厚的刘海挡着容易滋生细菌，阻止了皮肤分泌物的正常排泄，从而引发额头长痘。
建议：早晚一次使用温和的氨基酸洗面奶来清洁脸部，有化妆习惯的小姐姐一定要卸妆，让毛孔可以正常呼吸，尽量把刘海夹起来或者尝试改变发型不要留刘海，头发也记得清洁哦！
额头长痘的原因：生活不规律
额头上长痘是什么原因？毫无疑问，额头上长痘和熬夜这个因素有很大的关联，作息时间紊乱，熬夜是很多年轻人的日常状况，如果长期作息不规律，经常熬夜，可能会出现内分泌失调的情况，额头的痘痘也就因此长出。
饮食上摄入过多高脂肪高糖高热量的食物，更容易让皮肤出油，从而导致额头上长痘。
建议：不要熬夜，保证充足的睡眠，给机体以充足的时间来进行修复和修整，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。饮食上要控糖控奶，减少油脂类食品的摄入，清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
额头长痘的原因：压力大，情绪不稳定
工作压力大，心情处于焦虑烦躁的不良情绪中的时候，很容易导致体内激素变化过大，导致皮肤油脂分泌旺盛，从而引起额头上长痘。
建议：注意劳逸结合，舒缓压力，学会让自己放松心情，调理心情，多和朋友家人聊聊天，保持心情愉快，不要焦虑。
美时美刻护肤达人温馨提醒：额头上长痘千万不要用手去挤，否则会留下痘印和痘坑，别心急一时，换来的是要花费更多的心思去改善这些问题，如果你想要去掉额头上长的痘痘，就要先改变这些生活上的小习惯哦，我们除了要注意外在的护肤，还要从身体的内部去进行调理，这样才能有效地预防额头长痘。
