一个人脸上长痘是非常糟糕和令人苦恼的，尤其是下巴的痘痘，不仅影响盛世容颜，还会很疼的。痘痘围着下巴这个位置反复长，女生原本清秀的脸上，出现下巴长痘还是较为明显的，并且总爱在特殊的日子之前，就开始长那种硬硬的红肿的大痘痘，好久都消不下去，还会反复长。那么下巴长痘的原因有哪些呢，在平时生活中下巴反复长痘痘需要注意些什么呢？
下巴长痘的原因：内分泌失调
由于内分泌失调，激素分泌紊乱所引起皮脂分泌过于旺盛，熬夜多，压力大的人容易长痘，熬夜多，压力大以后也会短期内引起内分泌紊乱，造成体内雄激素过高，从而出现下巴长痘的情况。
下巴长痘的原因：油脂分泌旺盛
皮脂腺过度分泌，毛囊口堵塞，分泌的油脂排不出来，痤疮杆菌大量繁殖，加上一些炎症的反应，这种情况下形成痘痘，尤其是下巴这个位置，自然成了痘痘的好发部位。
下巴长痘的原因：饮食作息习惯
饮食上喜欢吃甜食，油腻，煎炸上火的东西，作息上喜欢熬夜，情绪经常会紧张焦虑的情况下都会加重了皮脂腺的分泌，使痘痘的症状加重，所以说为什么下巴反复长痘痘就是这些原因。
其实长痘不可怕，注意日常护理就能缓解，那么我们在平时生活中下巴反复长痘痘需要注意些什么呢？
下巴反复长痘痘的注意事项：清洁方面
做好脸部清洁，清洁要适度，过度的清洁会刺激皮肤分泌更多的油脂，还会损伤皮肤屏障，反而会加重痘痘。选用一款温和的氨基酸洗面奶用温水洗脸，通常一天洗一到两次就可以了。平时最好还是不要化妆，避免加重堵塞毛孔。
下巴反复长痘痘的注意事项：饮食方面
饮食要清淡，少吃油腻辛辣的食物，甜食和奶制品也要少吃，偶尔吃一餐没问题，也不是完全不能吃，但是不能多吃，含糖量高的食物，比如奶茶、冰淇淋、蛋糕是很多人喜欢吃的甜食。可以多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物的营养价值比较丰富，对于改善痘痘也是非常有帮助的。
下巴反复长痘痘的注意事项：作息方面
长痘期间，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，因为熬夜会分泌很多油脂从而造成毛孔堵塞。
下巴反复长痘痘的注意事项：压力、情绪方面
尽量减少学习上、工作上和生活上的压力，精神要放轻松一点，不要事事过于紧张焦虑了，减少心理压力，不要因为下巴长痘就产生自卑的心情，保持好的心情，才可以让痘痘好的更快。
美时美刻护肤达人温馨提醒：人人都有这个下巴长痘怎么办的疑虑，下巴长痘后千万不要忍不住地用手去抠去挤，挤痘痘不仅容易留疤，还会引起严重感染的风险。在平时生活中对下巴反复长痘痘的注意事项要深度理解，不仅能很好控制和缓解下巴长痘发热情况，而且还能减少或者避免痘痘的复发。
