一年四季都逃不过紫外线的侵袭，有些小伙伴的肌肤一年四季也都在和祛斑做斗争。像有些小伙伴肌肤偏暗沉的，加上脸上长斑的情况，就显得有种脏脏的感觉，瞬间气质就拉垮了。那日常生活中怎么做到有效的脸部祛斑呢？日常生活基础的美白祛斑方法一定要运用起来。
1、作息时间合理化
充足的睡觉时间是最简单有用的护肤方法，同样也是美白祛斑最简单有用的方法。常常通宵熬夜，会使人睡觉不足引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及滋生色斑。所以每天充足的睡眠能够增强皮肤免疫力和自我修复，对肌肤美白和祛斑都有很好的效果。
2、补充维生素
维生素C是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤本身的美白护理必定少不了维生素C。所以，生活中可以适当多补充些含维生素C的营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，可以预防肌肤血管的老化，而且还有效帮助脸部祛斑，令肌肤干净美白起来。
3、合理健康饮食
日常的饮食习惯，对保养皮肤和身体健康影响很大。脸上长斑的美女们能够试着多吃香蕉和番茄，有很好的排毒护肤效果。还可用香蕉和番茄混合后，捣烂成泥状当面膜敷脸，或者用蜂蜜和牛奶制成面膜敷脸也能有护肤的功效。长时间坚持，有助于护理美白皮肤，淡化色斑。
4、注意防晒工作
太阳中的紫外线是我们肌肤最大的“敌人”，容易影响黑色素加快沉淀，导致肌肤暗沉发黑。不但容易加快老化肌肤，还容易助力痘痘和斑点的增长。因此，平日里出门一定要注意做好防晒工作，出门提前20分钟涂抹好防晒霜，还可以通过穿防晒衣、戴遮阳帽和墨镜、撑遮阳伞等防晒措施抵抗紫外线侵袭肌肤。做好防晒工作对美白肌肤和祛斑都有很好的帮助。
