每次看到脸上的斑点，恨不得大力地扣下来。但是斑点是肌肤最顽固的存在，它由黑色素地沉淀慢慢地形成于肌肤的表面，稍微不注意，脸上长斑的迹象就越发的严重。祛斑方法很多都是需要长期坚持才能看到效果，很多人都会因为繁忙暂停了祛斑的工作。为了不加重肌肤的斑点，长斑后一定要注意的护理事项。
对于上班族来说，咖啡和提神的茶是必不可少的。不要喝太多咖啡和浓色素的茶，减少对油腻辛辣外卖的食用。平日里多吃些清淡的食物和果蔬，果蔬富含维生素，对美白祛斑、淡化斑点是比较有帮助的，而且还能补充身体所需的营养元素，更好地提升肌肤免疫力，预防脸上长斑。
一旦要出门的时候，千万不能忘记防晒这个重要的护肤工作。紫外线的照射能影响肌肤黑色素的形成，长期下去，肌肤不但容易变得暗沉发黑，还容易长斑长痘。出门前15分钟就要涂抹好防晒霜，出门时要穿好防晒衣，戴好遮阳帽，准备好遮阳伞。防晒是祛斑方法中最实用的一个。
脸上长斑的朋友要记得减少油炸高热量食物的使用，不但容易刺激刺激分泌油脂，还容易让油脂堵塞毛孔加重斑点的生长。尽量减少高糖分和高热量的摄入，多吃些新鲜的果蔬，补充适量的维生素能让肌肤美白的同时，让祛斑效果达到最好。
此外，每天的清洁护肤工作也是不能少的。脸上的污垢和油脂都容易堵塞毛孔，导致斑点的滋生。因此选用温和不刺激的洁面乳是个不错的选择，早晚各洗一次脸，再涂抹祛斑护肤品。除了早晚各一次的洗脸外，还有定期的去角质护肤工作，老化角质的祛除，才能让肌肤更好的呼吸，对祛斑也是很有好处的。
祛斑方法远远不止这些，但是这些都是日常我们己所能及的祛斑工作，而且祛斑效果也是非常明显的。只有肌肤祛斑基础护肤工作做好了，才能让祛斑护肤品更好的吸收，更好内外调养，达到一个更好的祛斑效果。
