每张长斑脸庞背后都有它想诉说的故事，本是干净的肌肤因为日常各种因素导致斑点疯狂生长，也正是我们平时的不注意才让脸上长斑现在越来越严重。还有小伙伴是因为祛斑方法不正确导致斑点越长越多，想要更好祛除脸上的斑点，要尽早改善这些不良行为了。
1、不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和分泌的功用,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程,适量的运动能够让身体里的脏东西跟着汗水排出来。
现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本没有合理的运动时间,皮肤上的毒素无法排除,当然会加剧色斑的构成。女生最好还是拿出点时间出来合理运动，对祛斑美肤都有很好的帮助。
2、过度日晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照耀会激活黑色素母细胞,构成络氨酸酶,跟着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,一朝一夕色素沉积就会构成斑点。太阳穴、颧骨等容易遭到紫外线曝晒处,日晒是脸上长斑的主要原因。做好防晒工作就是最好的祛斑方法，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的晒后保养工作。
3、过度美白
一白遮百丑,追求漂亮好看是每个女生的权利。但是过度地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会。频频地做磨砂或许做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,会使皮肤对光越来越敏感,变得枯燥,太阳晒一晒立刻就会起红疹,呈现色素沉着反而比本来愈加严重。因此,美白很重要,但是也要有度。适度的美白，慢慢地也可以做到祛斑的效果。
4、摩擦影响皮肤
平时习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位嗜好的人要留意。常去抓皮肤,就相当于在影响皮肤,进而加快黑色素生成,引起色素沉积。有的人乃至会想用力把斑点抠掉,小心会形成反作用。
5、不良的清洁习惯
我们日子中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消除了污渍的同时也损伤了皮肤,长时刻接触而没有做好皮肤的清洁工作,斑点就会悄悄地爬到脸上。所以特别是女生，不能偷懒，想要美美地就要合适地去护理自己的肌肤，这样不但对美白肌肤有效果，对肌肤祛斑也是有很大帮助的。
