刚来大城市找工作，由于没有多少预算，所以住了一个比较小的房子。隔壁邻居是个娇小的女生，由于经常互相送好吃的，慢慢关系也好了起来。她那天问我有什么办法可以祛斑，我仔细地打量了一下她，她的肌肤比较暗沉无光，而且还有色斑遍布，那可以尝试一些美白祛斑的方法，在祛斑的同时还能把肌肤美白回来。
之前妹妹因为敏感肌拿茶叶水洗过脸，后来发现茶叶水也可以美白肌肤做到祛斑的效果。而且茶叶水也有抗氧化的作用，所以人们经常靠喝茶养生就是这样。我们想要用茶叶水美白祛斑，首先要把脸先清洗干净，把煮好的茶叶水倒出，将茶叶水当爽肤水一样轻轻拍打脸上，之后正常美白护肤就好了。也可以用卸妆棉浸泡在茶叶水里，之后湿敷也能帮助脸上祛斑。
西红柿本身就富含着美白肌肤的作用，因为西红柿含有大量的维生素C，能够起到美容养颜的作用。同时西红柿还能够抑制身体内黑色素的形成，做到淡斑祛斑的效果。我们可以将西红柿直接榨成汁后饮用，不但可以美白肌肤，同时还能淡化斑点。
柠檬也是人体维生素之王，柠檬富含的维生素C能帮助肌肤美白，而且柠檬富含的营养物质对身体有很大的好处。经常用柠檬泡水喝能够让肌肤变得美白通透，同时也有淡化黑色素的效果。柠檬是感光食物，所以白头注意服用的量，而且服用柠檬出门一定要做好防晒工作，以免肌肤合成更多黑色素。
黄瓜里面富含维生素E，是它取得美白淡斑效果的关键性因素。经常有小姐妹会拿黄瓜敷脸，黄瓜具有补水保湿的作用，经常用黄瓜敷脸可以淡化脸部的斑点。而且暴晒后用黄瓜片敷敷能缓解晒伤，在干燥的季节里也能饮用黄瓜汁滋润美白，清热降火。
葡萄中含有丰富的维生素，对美白肌肤是有比较有作用的。而且葡萄有着抗衰老的作用，特别是葡萄籽，有很强的抗氧化效果。葡萄籽提取液里有花青素物质，可以有效地击退黑色素，对祛斑淡斑是非常有利的。因此很多大牌护肤品里都多多少少含有葡萄籽精华，可以帮助肌肤更好的美白祛斑护肤。
能美白祛斑的方法还有很多种，但是还是要根据自己的身体肌肤情况去选择。虽然有些食物能做到美白祛斑的效果，但是还是要合理饮食，不要为了追求效果，过多食用伤害自己的身体。
