俗话说:千金难买老来瘦,意思是说中老年人身体越瘦越健康,其实这是伪科学。曾经对体重和死亡率做过研究,结果显示,体重和死亡率的关系可跟随着年龄而发生改变。不妨来了解一下体重跟死亡率之间的关系,还有如何维持健康体重。
现如今虽然说去健身房锻炼,已经成为许多年轻人减肥瘦身的首选了。但对于那些经济没有那么宽裕的人,或者内向的人来说,去健身房锻炼并不是他们的首选。比起价格昂贵并且人员流动密集的健身房来说,这些人更喜欢在家里进行锻炼。虽然说家里并没有那么宽敞,但只要你做对了动作,你也可以实现在家就能变瘦的梦想。