月度归档： 2024 年 6 月

三伏天晒背是比较受欢迎的一个保健养生方式，它一般都是直接晒太阳，最好把背部露出来，也可以穿一个浅色的薄衣服，这样可以避免晒伤，也可以穿黑色的衣服，但是不容易散热。

晒背是夏季比较常见的一种保健养生方式，它可以起到很不错的功效与作用，正确晒背对身体有一定好处。但是晒背并不是要晒到满头大汗，一般晒到微微出汗就可以了，也有些人不出汗，主要看个人体质。