芹菜,相信大家应该都见过,属于生活中最常见的蔬菜之一了,由于其营养丰富,人们经常买它来作为辅料,但是其具有一种特殊的味道,有的人特别爱吃,有的是一口也不碰,剁碎了都能给它挑出来,不过,其实多吃芹菜是有好处的,今天就来介绍一下芹菜的功效与作用、芹菜的家常做法、芹菜的减肥食谱、芹菜的禁忌人群,一起看下吧!
木耳有黑色和白色的,白色的也就是所谓的银耳,那么这两个哪个更有营养价值呢?都有哪些营养做法?营养学家表示,虽然这两者颜色有差异,但是对我们的身体健康都可以起到很大的作用,两者营养价值都很高,不存在对比,而且两者是可以搭配的, 从而起到更好的效果,具体的一起来看看吧。
说到可防癌的蔬菜,懂的人一般第一反应都会想到西兰花,这个蔬菜中的冠军,它富含多种维生素,可以很好的补种人体所需,可热炒、可清蒸、可熬汤等,那么西兰花的营养价值都有哪些呢?怎么烹制西兰花才能更好吃、更营养呢?西兰花又如何保存呢?看完小编下面的介绍,你就一定懂了!