压力是生活的一部分，很多人的生活节奏太快，压力山大也就成了生活的常态。长期性压力可能会带来许多负面影响，影响精神状况和身体健康。需要过得更开心，就要学会正确应对压力，尽量放松，学会缓解压力。
现在人们的生活水平得到了不断的提高，已经刚建国的时候能吃饱变成了能吃好，越来越多的人希望自己能够健康长寿，看到自己能够儿孙满堂甚至是四世同堂，正是人们的这种想法，导致现在市面上很多人打着养生长寿的旗号到处宣传一些养生方法，但这些方法很多都没有任何用处，可能你用这种方式养生还把自己的身体“养坏了”
吸烟百害无一利，不仅危害身体健康，而且也会对社会产生不良影响。香烟中含有很多有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，会对心脑血管和呼吸道以及消化道带来伤害，增加患上肺癌和胃癌风险。但戒烟并不是一蹴而就的，想要一下子戒烟，根本不可能。既然已经知道吸烟的坏处，又一时戒不了烟，不妨先减少吸烟量。
暑假到来了，很多家长又要面临家中有一个小魔王的这种状况了。除了督促孩子学习以外，还要督促孩子保护自己的视力，因为暑假也是近视的高峰期。不想戴上眼镜的话就得好好的保护视力，家长一定要做好督促工作。
俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭是生活中最为重要的一件事，能够补充能量，让人从容地应对生活中的各种事务。但是很多人都会存在食欲不振的问题，面对很多食物一口也不想吃，这样就会耽误正常的生活。接下来就让我们一起来了解一下，会出现食欲不振的问题的原因。
经过一整天繁忙的工作，回到家后在厨房里忙东忙西，享受制作美食的过程，能让身心得到放松，缓解疲劳感，提高幸福指数。但厨房中却潜藏着很多危机，稍有不慎可影响身体健康。
如果让大家投票什么和夏天最为相配，西瓜肯定能够榜上有名。在空调房里吃西瓜，刷着有WiFi的手机，是很多人的梦想。有很多西瓜的忠实粉丝，对西瓜的喜爱已经到达了狂热的地步，每天都要吃很多。但是西瓜并不可无节制的吃，需要很多注意事项，这样才能吃得健康，吃得安心，接下来就让我们一起来了解一下。
小暑不算热，大暑三伏天，今年七月十六号入伏，马上就迎来了一年当中最热的时候。三伏天也是最容易中暑的时间，中暑不仅会让人感觉不舒服，严重了还会有生命危险。既然中暑后果这么严重，接下来就让我们一起来了解一下，三伏天该如何预防中暑。
我们中国人都喜欢喝茶，特别是一些注重养生的人都知道喝茶有利于健康养生。在夏季多喝茶能够祛除体内的湿气，而且能够消暑解渴。但是喝茶也有一定讲究的，要选择适合夏天喝的茶，这样才能够起到更好的养生作用。
每个人都想拥有一双明亮的眼睛，但是用眼过度是一个普遍存在的问题，各种眼睛疾病和视力问题也是非常常见。想要保护眼睛，要从日常的生活做起。有一些方法可以有效地促进眼睛健康，有助于防止视力丧失和其他眼部疾病。
阳气来源于先天的和后天的，前者来自于父母亲，后者是从食物中获得。身体机能正常运转、人们工作、运动、情绪以及性生活都需消耗阳气。可以说阳气是物质代谢和生理功能的原动力，也是生长发育和衰老以及死亡的决定因素。只要阳气越充足，身体就越强壮，阳气不足就会生病，只要阳气完全耗尽就会死亡。阳气温养全身组织，维护脏腑功能，只要阳气虚就会减弱生理活动，降低御寒能力，同时生活中的一些坏习惯也会加快阳气消耗。
几乎大部分人饭后就想睡觉，因为吃完饭后大部分血液流向胃肠道，心脏和大脑的血流量有所减少，使得大脑暂时缺血缺氧，从而导致人们犯困。另外吃完饭后犯困，也有可能是疾病在作怪。
虽然现在人们生活水平质量提高，娱乐项目也丰富多彩，医疗进一步完善，然而疾病却越来越多，如三高、糖尿病和痛风等，其实只要掌握以下7个准则就能延年益寿，保证一生健康。